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Alimentos con más Thiamin

Los 50 alimentos con mayor contenido de Thiamin, por 100 g.

La tiamina (B1) convierte los carbohidratos en energía utilizable; el cerdo es su fuente común más rica.

  1. 1 Untado de extracto de levadura Verduras y Productos Vegetales 23.375 mg
  2. 2 Agentes de levadura, levadura, seca activa Productos horneados 10.99 mg
  3. 3 Barra formulada, POWER BAR, chocolate Snacks 8.06 mg
  4. 4 Sopa, crema de vegetal, seca, polvo Sopas, Salsas y Gravies 5.18 mg
  5. 5 Cereales listos para comer, RALSTON Harina de trigo enriquecida, copos Cereales para desayuno 4.713 mg
  6. 6 Cereales listos para comer, RALSTON Hojuelas de Maíz Cereales para desayuno 4.483 mg
  7. 7 Jamon, sin carne Legumbres y Productos de Legumbres 4.4 mg
  8. 8 Rebanadas de almuerzo, sin carne Legumbres y Productos de Legumbres 4.0 mg
  9. 9 Alimentos infantiles, cereal, arroz, con plátanos, en polvo Alimentos infantiles 3.97 mg
  10. 10 Alimentos para bebés, cereales, alto contenido proteico, con manzana y naranja, secos Alimentos para bebés 3.79 mg
  11. 11 Alimentos infantiles, cereal, mezclado, con plátanos, seco Alimentos infantiles 3.78 mg
  12. 12 Barra formulada, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Barra de Avena con Nut Honey Snacks 3.394 mg
  13. 13 Semillas, harina de semillas de girasol, parcialmente desgrasada Productos de Frutos Secos y Semillas 3.187 mg
  14. 14 Barra formulada, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Barra de Energía, todos los sabores Snacks 2.949 mg
  15. 15 Alimentos infantiles, cereal, avena, con miel, en polvo Alimentos infantiles 2.771 mg
  16. 16 Brillo de arroz, crudo Cereales y Pastas 2.753 mg
  17. 17 Barra formulada, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON BARRA CRUNCH DE TRIGO DIVERSO Snacks 2.727 mg
  18. 18 Barra formulada, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Barra de Chocolate y Maní Crujiente Snacks 2.727 mg
  19. 19 Semillas, harina de sésamo, alta en grasa Productos de Nueces y Semillas 2.684 mg
  20. 20 Hamburguesas de vegetales o soya, sin preparar Legumbres y Productos de Legumbres 2.651 mg
  21. 21 Alimentos para Bebés, cereal de arroz, seco, EARTHS BEST ORGANIC WHOLE GRAIN, fortificado solo con hierro Alimentos para Bebés 2.64 mg
  22. 22 Cereales listos para comer, trigo, inflado, fortificados Cereales para desayuno 2.6 mg
  23. 23 Cereales listos para comer, arroz, inflado, fortificados Cereales para desayuno 2.6 mg
  24. 24 Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada Productos de frutos secos y semillas 2.573 mg
  25. 25 Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada Productos de Frutos Secos y Semillas 2.53 mg
  26. 26 Semillas, harina de sésamo, baja en grasa Productos de frutos secos y semillas 2.516 mg
  27. 27 Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS Cereales de Desayuno 2.42 mg
  28. 28 Alga espirulina, seca Verduras y Productos Vegetales 2.38 mg
  29. 29 Cereales listos para comer, QUAKER WHOLE HEARTS cereal de avena Cereales de Desayuno 2.378 mg
  30. 30 Pasta mixta, de carne de res clásica, sin preparar Platos, Entradas y Guarniciones 2.36 mg
  31. 31 Salchicha, sin carne Legumbres y productos de legumbres 2.343 mg
  32. 32 Semillas, harina de algodón, parcialmente desgrasada (sin glándulas) Productos de frutos secos y semillas 2.217 mg
  33. 33 Bebidas, mezcla de batido nutricional, alta en proteínas, en polvo Bebidas 2.143 mg
  34. 34 Semillas, harina de algodón, parcialmente desgrasada (sin glándulas) Productos de frutos secos y semillas 2.102 mg
  35. 35 Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS con miel y almendras Cereales para desayuno 2.09 mg
  36. 36 Semillas, harina de algodón, baja en grasa (sin glándulas) Productos de frutos secos y semillas 2.089 mg
  37. 37 Cereales listos para comer, RALSTON CRISP RICE Cereales de desayuno 2.05 mg
  38. 38 Cereales listos para comer, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Germen de Trigo, Regular Cereales de Desayuno 1.97 mg
  39. 39 Cereales, QUAKER, harina de maíz, instantáneos, simples, secos Cereales de desayuno 1.946 mg
  40. 40 Incaparina, mezcla seca (harina de maíz y soja), sin preparar Cereales de Desayuno 1.93 mg
  41. 41 Cereales listos para comer, WEETABIX cereal integral Cereales de Desayuno 1.929 mg
  42. 42 Germen de trigo, crudo Cereales y Pastas 1.882 mg
  43. 43 Agentes de levadura, levadura, panadera, comprimida Productos horneados 1.88 mg
  44. 44 Barra formulada, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Barra de Rendimiento Proteico, Caramel Nut Rush Snacks 1.875 mg
  45. 45 Cereales listos para comer, RALSTON Hexágonos Crispy Cereales para desayuno 1.81 mg
  46. 46 Cereales listos para comer, QUAKER, Cap'n Crunch's OOPS! Cereal de Bayas Cereales de Desayuno 1.798 mg
  47. 47 Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, PUFFS DE ORO Cereales para Desayuno 1.74 mg
  48. 48 Barra formulada, SLIM-FAST OPTIMA, barrita de desayuno, chocolate con maní Snacks 1.7 mg
  49. 49 Cereales listos para comer, germen de trigo, tostado, simple Cereales de Desayuno 1.67 mg
  50. 50 Semillas, linaza Productos de Nueces y Semillas 1.644 mg

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