Топ продуктов по Lysine

50 продуктов с самым высоким содержанием Lysine, на 100 г.

Лизин — это незаменимая аминокислота, важная для образования коллагена и абсорбции кальция; зерно содержит его в малом количестве.

1. 1 Семга, бородатая (Oogruk), мясо, сушеное (Аляскинские коренные народы) Продукты американских индейцев/Аляскинских коренных народов 6.69 g
2. 2 Кит, белуха, мясо, сушеное (коренные народы Аляски) Продукты коренных народов Аляски/американских индейцев 6.313 g
3. 3 Яйцо, белок, сушеный, стабилизированный, уменьшенное содержание глюкозы Молочные и яичные продукты 5.901 g
4. 4 Рыба, треска, атлантическая, сушеная и соленая Продукты из лососевых и ракообразных 5.769 g
5. 5 Яйцо, белок, сушеный Молочные и яичные продукты 5.515 g
6. 6 Изолят соевого белка Бобовые и бобовые продукты 5.327 g
7. 7 Изолят соевого белка, тип калия Бобовые и бобовые продукты 5.327 g
8. 8 Яйцо, белок, сушеный, порошок, стабилизированный, уменьшенное содержание глюкозы Молочные и яичные продукты 5.076 g
9. 9 Морж, с бородавками (Oogruk), мясо, частично высушенное (коренные народы Аляски) Продукты американских индейцев/коренных народов Аляски 5.052 g
10. 10 Рыба, белая рыба, сушеная (коренные жители Аляски) Продукты индейцев и коренных жителей Аляски 4.77 g
11. 11 Яйцо, белок, сушеный, хлопья, стабилизированный, уменьшенное содержание глюкозы Молочные и яичные продукты 4.738 g
12. 12 Концентрат соевого белка, полученный методом кислотной обработки Бобовые и бобовые продукты 3.929 g
13. 13 Концентрат соевого белка, полученный методом экстракции спиртом Бобовые и бобовые продукты 3.929 g
14. 14 Сыр, пармезан, измельченный Молочные и яичные продукты 3.843 g
15. 15 Минтай, сушеный (Аляскинские коренные народы) Американские индейцы/Аляскинские коренные народы 3.69 g
16. 16 Говядина, круглая, верхняя часть круглой говядины, без костей, только легко отделываемая нежирная, обрезанная до 0" жира, выбор, приготовленная, запеченная Продукты из говядины 3.61 g
17. 17 Говядина, круглая, глазок круглой говядины, без костей, разделенная только на мышечную часть, очищенная до 0" жира, выбор, приготовленная, запеченная Продукты из говядины 3.582 g
18. 18 Напитки, белковая пудра на основе сои Напитки 3.551 g
19. 19 Бифштекс из говядины, пояс, верхний филе, без костей, только легко отделываемый нежирный, обрезанный до 0" жира, избранный, приготовленный, гриль Продукты из говядины 3.551 g
20. 20 Говядина, плоский стейк, без костей, внутренняя беконная часть, только мышечная ткань, обезжиренная до 0" жира, выборный, вареная, гриль Продукты из говядины 3.535 g
21. 21 Свинина, копченая, бекон, вареный, микроволновой Свинные продукты 3.47 g
22. 22 Желатин, сухой порошок, несладкий Сладости 3.46 g
23. 23 Бифштекс из говядины, верхний спинной филе, без костей, только separable lean, обрезанный до 1/8" жира, select, приготовленный, гриль Продукты из говядины 3.443 g
24. 24 Говядина, круглая, верхняя круглая говяжья отбивная, без костей, отделенная lean только, обрезанная до 0" жира, все сорта, приготовленная, гриль Продукты из говядины 3.443 g
25. 25 Говядина, поясница, верхний поясничный стейк, без костей, с кожей, разделенный только на мышечную часть, очищенный до толщины 1/8", select, приготовленный, гриль Продукты из говядины 3.423 g
26. 26 Говядина, спина, верхний спинной стейк, без костей, без жира, только легко отделяемая мышечная ткань, очищенный до 0" жира, избранный, вареный, на гриле Продукты из говядины 3.414 g
27. 27 Бифштекс из говяжьей голяшки, без костей, без жира, выбранный сорт, вареный, гриль Говяжьи продукты 3.405 g
28. 28 Бифштекс из говядины, пояс, верхний филе, без костей, только легко отделываемый нежирный, обрезанный до 0" жира, избранный, приготовленный, запеченный Продукты из говядины 3.386 g
29. 29 Говяжьи ребра, спинные ребра, с костью, только separable lean, обрезанный до 0" жира, select, приготовленный, тушеный Продукты из говядины 3.377 g
30. 30 Бифштекс из говядины, ребрыжка, без костей, с языком, разделённая lean только, обрезанный до 1/8" жира, select, приготовленный, гриль Продукты из говядины 3.343 g
31. 31 Говядина, стейк с реберной частью, без костей, без жировой пленки, только легко отделываемый нежирный, обрезанный до 0" жира, избранный, приготовленный, гриль Продукты из говядины 3.343 g
32. 32 Яйцо, целое, сушеное Молочные и яичные продукты 3.339 g
33. 33 Бифштекс из говяжьей вырезки, верхний круг, без костей, с разделенной только мышечной тканью, обезжиренный до 0" жира, choice, приготовленный, жаренный Продукты из говядины 3.321 g
34. 34 Ростбиф из говядины, без костей, с языком, с разделенной мышечной тканью только, обрезанный до 1/8" жира,select, приготовленный, запеченный Продукты из говядины 3.313 g
35. 35 Сыр, пармезан, твердый Молочные и яичные продукты 3.306 g
36. 36 Говядина, стейк с плиты, без костей, внешняя бока, только легко отделываемый нежирный, обрезанный до 0" жира, избранный, приготовленный, гриль Продукты из говядины 3.305 g
37. 37 Бифштекс из говядины, верхний филе, без костей, только легко отделываемый нежирный, обрезанный до 1/8" жира, избранный, приготовленный, запеченный Продукты из говядины 3.286 g
38. 38 Разрыхлители, дрожжи, пекарские, активные сухие Выпечные изделия 3.28 g
39. 39 Бифштекс из говяжьей вырезки, без костей, только separable lean, обрезанный до 0" жира, select, приготовленный, запеченный Продукты из говядины 3.273 g
40. 40 Говядина, поясница, верхний филей, стейк, без кости, разделенная наlean только, обрезанная до 1/8" fat, select, вареная, гриль Продукты из говядины 3.271 g
41. 41 Ростбиф из говяжьей голяшки, без костей, без жира, все сорта, вареный, запеченный Говяжьи продукты 3.263 g
42. 42 Яйцо, целое, сушеное, стабилизированное, уменьшенное содержание глюкозы Молочные и яичные продукты 3.252 g
43. 43 Дичь, бобр, вареная, запеченная Ягненок, телятина и дичь 3.24 g
44. 44 Бифштекс из телятины, вырезка, без костей, с разделенной мышечной тканью только, обезжиренный до 0" жира, выборный, приготовленный, гриль Телячьи продукты 3.239 g
45. 45 Говядина, круглая, глазок круглой говядины, без костей, разделенная только на мышечную часть, очищенная до 0" жира, все сорта, приготовленная, запеченная Продукты из говядины 3.233 g
46. 46 Бифштекс из говядины, ребристый, с костью, с языком, только separable lean, обрезанный до 1/8" жира,select, приготовленный, гриль Продукты из говядины 3.225 g
47. 47 Бифштекс из говядины, спинной филе, верхний филейный филе, без костей, только separable lean, обрезанный до 0" жира, все сорта, приготовленный, гриль Продукты из говядины 3.214 g
48. 48 Говядина, круглая, верхняя круглая отбивная, без костей, разделённая lean и жир, обрезанная до 0" жира, select, приготовленная, гриль Продукты из говядины 3.208 g
49. 49 Бифштекс из говяжьей вырезки, без костей, только separable lean, обезжирен до 0" жира, select, приготовлен, гриль Продукты из говядины 3.194 g
50. 50 Ростбиф из говяжьей вырезки, без костей, без жира, выбранный сорт, вареный, запеченный Говяжьи продукты 3.178 g

Смежные темы