Food Nutrition

Топ продуктов по Thiamin

50 продуктов с самым высоким содержанием Thiamin, на 100 г.

Тиамин (B1) преобразует углеводы в полезную энергию; свинина является его наиболее богатым общим источником.

  1. 1 Дрожжевой экстракт, spreads Овощи и овощные продукты 23.375 mg
  2. 2 Разрыхлители, дрожжи, пекарские, активные сухие Выпечные изделия 10.99 mg
  3. 3 Формulated бар, POWER BAR, шоколад Закуски 8.06 mg
  4. 4 Суп, сливочный из овощей, сухой, порошок Супы, соусы и подливы 5.18 mg
  5. 5 Крупы быстрого приготовления, RALSTON обогащенные хлопья из отрубей пшеницы Крупы для завтрака 4.713 mg
  6. 6 Крупы быстрого приготовления, RALSTON Зерновые хлопья Крупы для завтрака 4.483 mg
  7. 7 Бекон, без мяса Бобовые и бобовые продукты 4.4 mg
  8. 8 Сэндвичи, без мяса Бобовые и бобовые продукты 4.0 mg
  9. 9 Детское питание, каша, рисовая, с бананами, сухая Детское питание 3.97 mg
  10. 10 Детское питание, крупы, высокопroteinные, с яблоком и апельсином, сухие Детское питание 3.79 mg
  11. 11 Детское питание, каши, смешанные, с бананами, сухие Детское питание 3.78 mg
  12. 12 Формированный батончик, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Honey Nut Oat Bar Закуски 3.394 mg
  13. 13 Семена, мука из семян подсолнечника, частично обезжиренная Продукты из орехов и семян 3.187 mg
  14. 14 Формированный батончик, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Energy Bar, все вкусы Закуски 2.949 mg
  15. 15 Детское питание, каша, овсянка, с медом, сухая Детское питание 2.771 mg
  16. 16 Отруби риса, crude Зерновые и макаронные изделия 2.753 mg
  17. 17 Формированный батончик, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON МУЛЬТИКРУШКИЙ КРУШКИЙ БАТОНЧИК Закуски 2.727 mg
  18. 18 Формированный батончик, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Гуммированный шоколадный миндальный батончик Закуски 2.727 mg
  19. 19 Семена, sesame flour, высокожирные Продукты из орехов и семян 2.684 mg
  20. 20 Вегетарианские бургеры или соевые бургеры, не приготовленные Бобовые и бобовые продукты 2.651 mg
  21. 21 Детское питание, рисовая каша, сухая, EARTHS BEST ОРГАНИЧЕСКИЕ ЦЕЛЫЕ ЗЕРНА, обогащена только железом Детские продукты 2.64 mg
  22. 22 Крупы для завтрака, пшеница, пuffed, обогащенная Крупы для завтрака 2.6 mg
  23. 23 Крупы для завтрака, рис, пuffed, обогащенная Крупы для завтрака 2.6 mg
  24. 24 Семена, мука из семян кунжута, частично обезжиренная Продукты из орехов и семян 2.573 mg
  25. 25 Семена, кунжутная мука, частично обезжиренная Продукты из орехов и семян 2.53 mg
  26. 26 Семена, мука из семян кунжута, с низким содержанием жира Продукты из орехов и семян 2.516 mg
  27. 27 Готовые к еде злаки, MALT-O-MEAL, КОРН БУРСТС Злаки для завтрака 2.42 mg
  28. 28 Ламинария, спирулина, сушеная Овощи и овощные продукты 2.38 mg
  29. 29 Готовые к еде крупы, QUAKER WHOLE HEARTS овсяная каша Крупы для завтрака 2.378 mg
  30. 30 Смесь макарон, классический говяжий, не приготовленная Меню, Основные блюда и Закуски 2.36 mg
  31. 31 Курятина, спинка, только separable lean, вареная, запеченная Мясные продукты 2.343 mg
  32. 32 Семена, хлопковая мука, частично обезжиренная (без железистых частей) Продукты из орехов и семян 2.217 mg
  33. 33 Напитки, Питательный шейк-микс, с высоким содержанием белка, порошок Напитки 2.143 mg
  34. 34 Семена, мука из хлопчатника, частично обезжиренная (без железистой ткани) Орехи и Семена 2.102 mg
  35. 35 Крупы быстрого приготовления, MALT-O-MEAL, Овсяные BLENDERS с медом и миндалем Крупы для завтрака 2.09 mg
  36. 36 Семена, хлопковый мука, низкожирные (без железистых частей) Продукты из орехов и семян 2.089 mg
  37. 37 Крупы быстрого приготовления, RALSTON Хрустящий рис Крупы для завтрака 2.05 mg
  38. 38 Крупы быстрого приготовления, SUN COUNTRY, КРЕЧМЕР Пшеничные зародыши, стандартные Крупы для завтрака 1.97 mg
  39. 39 Крупы, QUAKER, кукурузная крупа, быстрорастворимая, простая, сухая Крупы для завтрака 1.946 mg
  40. 40 Инкапарина, сухая смесь (мука из кукурузы и сои), не приготовленная Геркулесовые хлопья 1.93 mg
  41. 41 Cereals ready-to-eat, WEETABIX цельнозерновые хлопья Завтраки из хлопьев 1.929 mg
  42. 42 Зёрна пшеницы, неочищенные Злаки и макароны 1.882 mg
  43. 43 Разрыхлители, дрожжи, пекарские, сжатые Выпечные продукты 1.88 mg
  44. 44 Формulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Protein Performance Bar, Caramel Nut Rush Снеки 1.875 mg
  45. 45 Крупы быстрого приготовления, RALSTON Крекеры в виде шестиугольников Крупы для завтрака 1.81 mg
  46. 46 Крупы быстрого приготовления, QUAKER, Cap'n Crunch's OOPS! All Berries Крупы Крупы для завтрака 1.798 mg
  47. 47 Крупы быстрого приготовления, MALT-O-MEAL, ЗОЛОТЫЕ ПУФФЫ Крупы для завтрака 1.74 mg
  48. 48 Формулированный батон, SLIM-FAST OPTIMA, молочный шоколад с арахисом Закуски 1.7 mg
  49. 49 Злаки, зародыш пшеницы, поджаренный, простой Злаки для завтрака 1.67 mg
  50. 50 Семена, лен Продукты из орехов и семян 1.644 mg

Смежные темы

Протеин: сколько вам нужно и где его получить Клетчатка: углевод, который питает ваш кишечник Сахара и натрий: два показателя, которые стоит контролировать Жиры объяснены: насыщенные, ненасыщенные и что меняется