榛子，喙形（北美平原印第安人）
分类: 美洲印第安人/阿拉斯加土著食品
数值为USDA标准参考数据（SR Legacy），每100克。
- 628.0kcal卡路里
- 14.89g蛋白质
- 52.99g脂肪
- 22.98g碳水化合物
- 9.8g纤维
- 2.0mg钠
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关于此食品
Hazelnuts, beaked (Northern Plains Indians)
营养信息
数值为USDA标准参考数据（SR Legacy），每100克。
能量与成分
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Energy | 628 kcal |
| Energy (kJ) | 2629 kJ |
| Water | 5.9 g |
| Ash | 3.2 g |
宏量营养素
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Protein | 14.9 g |
| Total lipid (fat) | 53 g |
| Carbohydrate, by difference | 23 g |
| Fiber, total dietary | 9.8 g |
矿物质
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 441 mg |
| Iron, Fe | 3.1 mg |
| Magnesium, Mg | 235 mg |
| Phosphorus, P | 411 mg |
| Potassium, K | 738 mg |
| Zinc, Zn | 2.1 mg |
| Copper, Cu | 1.2 mg |
| Manganese, Mn | 7.6 mg |
| Sodium, Na | 2 mg |
维生素
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Thiamin | 0.5 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 3.2 mg |
| Vitamin B-6 | 0.6 mg |
数据来源: USDA FoodData Central
