海鞘，整动物（Oopah）（阿拉斯加土著）
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关于此食品
Oopah (tunicate), whole animal (Alaska Native)
营养信息
数值为USDA标准参考数据（SR Legacy），每100克。
能量与成分
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Energy | 67 kcal |
| Energy (kJ) | 279 kJ |
| Water | 80.2 g |
| Ash | 2.8 g |
宏量营养素
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Protein | 11.7 g |
| Total lipid (fat) | 2.2 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
矿物质
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Calcium, Ca | 53 mg |
| Iron, Fe | 20.7 mg |
| Phosphorus, P | 103 mg |
维生素
| 营养素 | 每 100 克含量 |
|---|---|
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 0.9 mg |
数据来源: USDA FoodData Central
