حبوب السمسم، مطهية

حبوب السمسم، مطهية

الفئة: الحبوب القمحية والمعكرونة

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

119.0kcalالسعرات الحرارية
3.51gالبروتين
1.0gالدهون
23.67gالكربوهيدرات
1.3gالألياف
0.13gالسكر
2.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

الشامي، غير مطبوخ

الشامي، غير مطبوخ

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 368.0 البروتين: 14.12g الدهون: 6.07g

الرز الأبيض، طويل الحبة، مسبق الطهي أو فوري، مضاف إليه العناصر الغذائية، جاف

الرز الأبيض، طويل الحبة، مسبق الطهي أو فوري، مضاف إليه العناصر الغذائية، جاف

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 380.0 البروتين: 7.82g الدهون: 0.94g

معكرونة بيض، غير معززة، مطبوخة، بدون ملح إضافي

معكرونة بيض، غير معززة، مطبوخة، بدون ملح إضافي

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 138.0 البروتين: 4.54g الدهون: 2.07g

معكرونة سبياجيتي، أوراق السبانخ، جافة

معكرونة سبياجيتي، أوراق السبانخ، جافة

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 372.0 البروتين: 13.35g الدهون: 1.57g

طحين القمح، أبيض (صناعي)، 11.5% بروتين، مبيض، محسن

طحين القمح، أبيض (صناعي)، 11.5% بروتين، مبيض، محسن

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 363.0 البروتين: 11.5g الدهون: 1.45g

أرز الذرة الأصفر، غير المعالج، غير المثمر

أرز الذرة الأصفر، غير المعالج، غير المثمر

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 375.0 البروتين: 5.59g الدهون: 1.39g