أطعمة richest بـ Folate, total

أعلى 50 طعامًا من حيث Folate, total لكل 100 غرام.

1 نقعة مستخرج الخميرة الخضروات منتجات الخضروات 3786.0 µg
2 مكثفات الهواء، الخميرة، الخميرة المطحونة الجافة النشطة منتجات الخبز 2340.0 µg
3 حبوب الإفطار جاهزة للإستخدام، QUAKER، CAP'N CRUNCH مع CRUNCHBERRIES حبوب الإفطار 1630.0 µg
4 حبوب إفطار جاهزة للإستهلاك، QUAKER، CAP'N CRUNCH'S Halloween Crunch حبوب الإفطار 1615.0 µg
5 حبوب الإفطار جاهزة للإستخدام، QUAKER، CAP'N CRUNCH حبوب الإفطار 1555.0 µg
6 شوفان جاهز للإستخدام، QUAKER، SWEET CRUNCH/QUISP شوفانات الإفطار 1555.0 µg
7 شوفان جاهز للأكل، QUAKER، QUAKER CRUNCHY BRAN شوفان الإفطار 1554.0 µg
8 حبوب الإفطار جاهزة للإستخدام، QUAKER، CAP'N CRUNCH'S PEANUT BUTTER CRUNCH حبوب الإفطار 1554.0 µg
9 شوفان جاهز للإستهلاك، QUAKER، Christmas Crunch شوفانات الإفطار 1537.0 µg
10 حبوب إفطار جاهزة للإستهلاك، QUAKER، Maple Brown Sugar LIFE Cereal حبوب الإفطار 1436.0 µg
11 حبوب جاهزة للأكل، QUAKER WHOLE HEARTS حبوب الشوفان حبوب الإفطار 1427.0 µg
12 شوفان جاهز للأكل، رالستون غراء القمح المثمر شوفانات الإفطار 1379.0 µg
13 حبوب جاهزة للطهي، QUAKER، كابتن كرشكز أووبس! حبوب الفواكه حبوب الإفطار 1353.0 µg
14 شوفان جاهز للإستهلاك، QUAKER، ملك الفيتامين شوفانات الإفطار 1334.0 µg
15 شوربات جاهزة للإفطار، QUAKER، QUAKER OAT CINNAMON LIFE شوربات الإفطار 1318.0 µg
16 شوفان جاهز للأكل، QUAKER، QUAKER عسل جراهام LIFE شوفان شوفانات الإفطار 1311.0 µg
17 شوفان جاهز للإستهلاك، QUAKER، QUAKER OAT LIFE، عادي شوفانات الإفطار 1305.0 µg
18 حبوب جاهزة للإستخدام, MALT-O-MEAL, Crispy Rice حبوب الإفطار 1210.0 µg
19 حبوب، MALT-O-MEAL، شوكولاتة، جافة حبوب الإفطار 1143.0 µg
20 الحبوب، MALT-O-MEAL، الأصلي، عادي، جاف حبوب الإفطار 1140.0 µg
21 شريط غذائي معدة، LUNA BAR، NUTZ OVER CHOCOLATE وجبات خفيفة 1057.0 µg
22 شوفان جاهز للإستهلاك، RALSTON مكعبات كريسبي السداسية شوفانات الإفطار 966.0 µg
23 شريط مصنوع، MARS SNACKFOOD US، SNICKERS MARATHON شريط الشوكولاته والعسل والشوفان وجبات خفيفة 905.0 µg
24 شريط مصنوع، MARS SNACKFOOD US، شريط SNICKERS MARATHON بالشوكلاته الثلاثية النكهة باللوز المشروبات الغذائية 905.0 µg
25 شوفان، MALT-O-MEAL، شوفان القمح الساخن بالسكر البني والشجرة، جاف شوفانات الإفطار 889.0 µg
26 شريط مصنوع، MARS SNACKFOOD US، SNICKERS MARATHON شريط الطاقة، جميع النكهات وجبات خفيفة 816.0 µg
27 مكثفات الخمائر، خمائر الخبازة، مضغوطة منتجات الخبز 785.0 µg
28 حبوب جاهزة للإفطار، MALT-O-MEAL، PUFFS الذهبي حبوب الإفطار 741.0 µg
29 كبد الأوز، طازج منتجات الطيور 738.0 µg
30 الأنعام، لحم الدجاج، الكبد، طازج منتجات الطيور 738.0 µg
31 حبوب إفطار جاهزة، QUAKER، Toasted Multigrain Crisps حبوب الإفطار 737.0 µg
32 شريط غذائي معدة، MARS SNACKFOOD US، SNICKERS MARATHON Multigrain Crunch Bar وجبات خفيفة 727.0 µg
33 شريط معدة، MARS SNACKFOOD US، شريط SNICKERS MARATHON من الشوكولاته والفول السوداني اللذيذ وجبات خفيفة 727.0 µg
34 شوفان جاهز للأكل، MALT-O-MEAL، MINI SPOONERS المثلجة شوفانات الإفطار 727.0 µg
35 شوفان جاهز للأكل، QUAKER، مربعات الشوفان، قرفة حبوب الإفطار 726.0 µg
36 حبوب جاهزة للطهي، QUAKER، مربعات الشوفان، شجرة السكر الذهبي حبوب الإفطار 723.0 µg
37 شوفان جاهز للأكل، QUAKER، مربعات الشوفان حبوب الإفطار 722.0 µg
38 شوفان جاهز للإستهلاك، RALSTON TASTEEOS شوفانات الإفطار 714.0 µg
39 شوفان جاهز للإستخدام، GENERAL MILLS، CHEERIOS شوفانات الإفطار 714.0 µg
40 شوفان جاهز للإستهلاك، RALSTON شوفان الذرة شوفانات الإفطار 714.0 µg
41 الدجاج، جميع الفئات، الكبد، مطبوخ، مطهي بالبطيخة منتجات الطيور 691.0 µg
42 شوفان جاهز للإستخدام، POST، رقائق GRAPE-NUTS شوفانات الإفطار 690.0 µg
43 حبوب جاهزة للإفطار، MALT-O-MEAL، BUZZERS العسلية حبوب الإفطار 690.0 µg
44 حبوب إفطار جاهزة للإستهلاك، POST، HONEY BUNCHES OF OATS، مجموعات من اللوز حبوب الإفطار 690.0 µg
45 الدجاج، جميع الفئات، الكبد، غير مطبوخ منتجات الطيور 677.0 µg
46 شوفان جاهز للإستخدام، SUN COUNTRY، بذور الشوفان KRETSCHMER، عادي شوفانات الإفطار 669.0 µg
47 شوفان جاهز للأكل، MALT-O-MEAL، مربعات الجراهام العسكرية العسلية شوفانات الإفطار 667.0 µg
48 حبوب جاهزة للأكل، MALT-O-MEAL، OAT BLENDERS مع العسل حبوب الإفطار 667.0 µg
49 شوربات جاهزة للإفطار، MALT-O-MEAL، COCO-ROOS شوربات الإفطار 667.0 µg
50 شوفان جاهز للأكل، MALT-O-MEAL، قمة الكعكة الزرقاء الشوفان شوفانات الإفطار 667.0 µg