أطعمة richest بـ Riboflavin

أعلى 50 طعامًا من حيث Riboflavin لكل 100 غرام.

1 نقعة مستخرج الخميرة الخضروات منتجات الخضروات 17.5 mg
2 شوفان جاهز للأكل، رالستون غراء القمح المثمر شوفانات الإفطار 7.29 mg
3 مشروبات، مشروب طعم الفواكه، بودرة، يحتوي على فيتامين سي عالي مع فيتامينات إضافية، منخفضة السعرات الحرارية مشروبات 6.8 mg
4 مشروبات، مشروب نكهة برتقال، نوع إفطار، منخفضة السعرات الحرارية، بودرة مشروبات 6.8 mg
5 لحم الأغنام، نيوزيلندا، مستورد، كبد، مطبوخ، مغموس ومقلي منتجات الأغنام، الخنزير الأبيض، و منتجات الصيد 5.27 mg
6 لحم الأغنام، منتجات متنوعة وبقايا، الكبد، مطهو، مقلي منتجات الأغنام، الخروف، والصيد البري 4.59 mg
7 طعام الأطفال، حبوب، عالية البروتين، يحتوي على التفاح والبرتقال، جاف منتجات الأطفال الغذائية 4.33 mg
8 لحم الأغنام، نيوزيلندا، مستورد، كبد، طازج منتجات الأغنام، الخنزير الأبيض، و منتجات الصيد 4.21 mg
9 كبد الموس، مطهي بالبخار (الأغذية الأصلية لألاسكا) الأغذية الأمريكية الهندية/الأغذية الأصلية لألاسكا 4.1 mg
10 لحم الأغنام، منتجات متنوعة وبقايا، الكبد، مطهو، مطهو بالتقديم منتجات الأغنام، الخروف، والصيد البري 4.03 mg
11 مكثفات الهواء، الخميرة، الخميرة المطحونة الجافة النشطة منتجات الخبز 4.0 mg
12 شريط مصنوع، MARS SNACKFOOD US، SNICKERS MARATHON شريط الشوكولاته والعسل والشوفان وجبات خفيفة 3.846 mg
13 طعام الأطفال، حبوب، أرز، مع الموز، جاف منتجات الأطفال الغذائية 3.8 mg
14 بيضة، بيض، جافة، مستقرة، خالية من الغلوكوز منتجات الألبان والبيض 3.71 mg
15 الطحالب، السبيرولينا، جافة الخضروات و منتجات الخضروات 3.67 mg
16 لحم الأغنام، منتجات متنوعة وبقايا، الكبد، طازج منتجات الأغنام، الخروف، والصيد البري 3.63 mg
17 مشروبات، مشروب برتقالي، نوع وجبة الإفطار، يحتوي على عصير والبذور، تركيز مجمد مشروبات 3.59 mg
18 أكل الأطفال، حبوب، مختلطة، مع الموز، جافة منتجات الأطفال الغذائية 3.56 mg
19 لحم البقر، منتجات متنوعة والمنتجات الثانوية، كبد، مطهو، مقلي منتجات لحم البقر 3.425 mg
20 لحم البقر، منتجات متنوعة والمنتجات الثانوية، كبد، مطهو، مطهي بالبخار منتجات لحم البقر 3.425 mg
21 شريط مصنوع، MARS SNACKFOOD US، SNICKERS MARATHON شريط الطاقة، جميع النكهات وجبات خفيفة 3.343 mg
22 طعام الأطفال، حلويات منتجات الأطفال الغذائية 3.229 mg
23 البصل الحار، باسilla، جاف الخضروات منتجات الخضروات 3.197 mg
24 شريط غذائي معدة، MARS SNACKFOOD US، SNICKERS MARATHON Multigrain Crunch Bar وجبات خفيفة 3.091 mg
25 شريط معدة، MARS SNACKFOOD US، شريط SNICKERS MARATHON من الشوكولاته والفول السوداني اللذيذ وجبات خفيفة 3.091 mg
26 لحم النعجة، منتجات متنوعة وبقايا، الكبد، مطهو، مقلي منتجات الأغنام، النعجة، والصيد 3.06 mg
27 لحم البقر، نيوزيلاندي، مستورد، منتجات متنوعة والمنتجات الثانوية، الكبد، طازج منتجات لحم البقر 3.04 mg
28 لحم الخنزير، طازج، منتجات متنوعة من اللحوم وغيرها، الكبد، نيء منتجات لحم الخنزير 3.005 mg
29 شريط غذائي معدة، LUNA BAR، NUTZ OVER CHOCOLATE وجبات خفيفة 3.0 mg
30 لحم البقر، منتجات متنوعة والمنتجات الثانوية، الكلية، مطبوخة، مطهية بالبطيئة منتجات لحم البقر 2.97 mg
31 لحم البقر، نيوزيلاندي، مستورد، منتجات متعددة ومشتقات، كبد، مطبوخ، مطهي بالبخار منتجات لحم البقر 2.945 mg
32 لحم الخروف، منتجات متنوعة وبقايا، الكبد، مطهو، مطهو بالتقديم منتجات الأغنام، الخروف، والصيد البري 2.86 mg
33 طعام الأطفال، حبوب، قمح، مع عسل، جاف منتجات الأطفال الغذائية 2.842 mg
34 لحم البقر، منتجات متنوعة والمنتجات الثانوية، الكلية، نيئة منتجات لحم البقر 2.84 mg
35 لحم البقر، منتجات متنوعة والمنتجات الثانوية، الكبد، نيء منتجات لحم البقر 2.755 mg
36 شوفان جاهز للإستهلاك، MALT-O-MEAL، انفجارات الذرة شوفانات الإفطار 2.74 mg
37 الدجاج، جميع الفئات، الكبد، مطبوخ، مطهي بالبطيخة منتجات الطيور 2.687 mg
38 بيض، أبيض، جاف منتجات الألبان والبيض 2.53 mg
39 شوفان جاهز للأكل، MALT-O-MEAL، DYNO-BITES الفواكهية شوفانات الإفطار 2.51 mg
40 لحم الخروف، منتجات متنوعة وبقايا، الكبد، طازج منتجات الأغنام، الخروف، والصيد البري 2.44 mg
41 بهارات، نعناع، مجفف بهارات وثمرات 2.383 mg
42 لحم البقر، نيوزيلاندي، مستورد، منتجات متنوعة والمنتجات الثانوية، الكبد، مطبوخ، مطهي بالبخار منتجات لحم البقر 2.347 mg
43 بيض، أبيض، جاف، مسحوق، مستقر، خفض السكروز منتجات الألبان والبيض 2.316 mg
44 الدجاج، الكبد، جميع الفئات، مطبوخ، مقلي في مقلاة منتجات الطيور 2.313 mg
45 أطعمة الأطفال، وجبات أصابع، GERBER، GRADUATES، PUFFS، تفاح و قرفة أطعمة الأطفال 2.267 mg
46 البقدونس، مجمد بالتجميد الخضروات و منتجات الخضروات 2.26 mg
47 فلفل، أنشو، جاف الخضروات و منتجات الخضروات 2.255 mg
48 الدجاج، جميع الفئات، الكبد، غير مطبوخ منتجات الطيور 2.247 mg
49 لحم الأغنام، منتجات متنوعة وبقايا، الكلاب، طازج منتجات الأغنام، النعجة، والصيد 2.24 mg
50 جبن الكبد، لحم الخنزير النقانق واللانشون 2.227 mg