Top-Lebensmittel nach Fiber, total dietary

Die 50 Lebensmittel mit dem höchsten Fiber, total dietary-Gehalt, pro 100 g.

1 Maiskorn, braun Getreide und Nudeln 79.0 g
2 Kaugummis, Samenkautschuk (enthält Kichererbsen, Guar) Süßigkeiten 77.3 g
3 Pilze, Wolfskopf, getrocknet Gemüse und Gemüseprodukte 70.1 g
4 Kräuter, Currypulver Kräuter und Gewürze 53.2 g
5 Kräuter, Zimt, gemahlen Kräuter und Gewürze 53.1 g
6 Kräuter, Majoran, gemahlen Kräuter und Gewürze 45.7 g
7 Baobab Pulver Obst und Obstsaft 44.5 g
8 Pinyon-Nüsse, geröstet (Navajo) amerikanische Indianer/Alaska-Native-Lebensmittel 43.4 g
9 Weizenkleie, roh Getreide und Nudeln 42.8 g
10 Kräuter, Rosmarin, getrocknet Kräuter und Gewürze 42.6 g
11 Kräuter, Oregano, getrocknet Kräuter und Gewürze 42.5 g
12 Kräuter, Kreuzkümmel Kräuter und Gewürze 41.9 g
13 Fertiggetreide, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Toasted Wheat Bran Frühstücksgetreide 41.3 g
14 Kräuter, Majoran, getrocknet Kräuter und Gewürze 40.3 g
15 Kräuter, Salbei, gemahlen Kräuter und Gewürze 40.3 g
16 Karobmehl Linsen und Linsenprodukte 39.8 g
17 Kräuter, Fenchelsamen Kräuter und Gewürze 39.8 g
18 Kräuter, Kümmelkorn Kräuter und Gewürze 38.0 g
19 Kräuter, Basilikum, getrocknet Kräuter und Gewürze 37.7 g
20 Kakao, trockener Pulver, ungesüßt Süßigkeiten 37.0 g
21 Kräuter, Thymian, getrocknet Kräuter und Gewürze 37.0 g
22 Meerjungfrau, kanadisch kultiviertes EMI-TSUNOMATA, getrocknet Gemüse und Gemüseprodukte 36.7 g
23 Pfeffernüsse, Paprika Kräuter und Gewürze 34.9 g
24 Kräuter und Gewürze, Chili-Pulver Milchprodukte und Eier 34.8 g
25 Samen, Chiasamen, getrocknet Nuss- und Samenprodukte 34.4 g
26 Kräuter, Nelken, gemahlen Kräuter und Gewürze 33.9 g
27 Kakao, trockener Pulver, hochfettig oder Frühstücksvariante, alkalisch behandelt Süßigkeiten 33.9 g
28 Petersilie, tiefgefroren getrocknet Gemüse und Gemüseprodukte 32.7 g
29 Kakao, trockener Pulver, ungesüßt, alkalisch behandelt Süßwaren 29.8 g
30 Minze, getrocknet Kräuter und Gewürze 29.8 g
31 Pfeffernüsse, scharfer Chili, getrocknet Gemüse und Gemüseprodukte 28.7 g
32 Gewürze, Kardamom Gewürze und Kräuter 28.0 g
33 Samen, Leinsamen Nuss- und Samenprodukte 27.3 g
34 Kräuter, Pfeffer, rot oder Koriander Kräuter und Gewürze 27.2 g
35 Gärungsmittel, Hefe, Bäckerei, aktives Trockenhefe Backwaren 26.9 g
36 Pfeffern, pasilla, getrocknet Gemüse und Gemüseprodukte 26.8 g
37 Kräuter, Petersilie, getrocknet Kräuter und Gewürze 26.7 g
38 Kräuter, Lorbeerblatt Kräuter und Gewürze 26.3 g
39 Schalotten, tiefgefroren Gemüse und Gemüseprodukte 26.2 g
40 Kräuter, Pfeffer, weiß Kräuter und Gewürze 26.2 g
41 Flügelspargel, reife Samen, roh Hülsenfrüchte und Hülsenfrüchteprodukte 25.9 g
42 Hyazinthenbohnen, reife Samen, roh Linsen und Linsenprodukte 25.6 g
43 Kräuter, Pfeffer, schwarz Kräuter und Gewürze 25.3 g
44 Bohnen, französische, reife Samen, roh Linsen und Linsenprodukte 25.2 g
45 Bohnen, gelb, reife Samen, roh Linsen und Linsenprodukte 25.1 g
46 Breitbohnen (Fasolbohnen), reife Samen, roh Linsen und Linsenprodukte 25.0 g
47 Bohnen, Rote Kidney, königliche Rot, reife Samen, roh Linsen und Linsenprodukte 24.9 g
48 Bohnen, Kichererbsen, kalifornische Rot, reife Samen, roh Linsen und Linsenprodukte 24.9 g
49 Bohnen, kleine weiße, reife Samen, roh Linsen und Linsenprodukte 24.9 g
50 Bohnen, Rote Bohnen, alle Arten, reife Samen, roh Linsen und Linsenprodukte 24.9 g