Aliments les plus riches en Fiber, total dietary

Les 50 aliments les plus riches en Fiber, total dietary, pour 100 g.

1 Brassin de maïs, brut Céréales et Pâtes 79.0 g
2 Gomme, gomme de graines (comprend la gomme d'acacia, la gomme guar) Desserts 77.3 g
3 Fongiques, Oreilles de nuage, séchés Légumes et Produits Légumineux 70.1 g
4 Épices, poudre de curry Épices et Herbes 53.2 g
5 Épices, cannelle, en poudre Épices et Herbes 53.1 g
6 Épices, épicées, moulues Épices et Herbes 45.7 g
7 Poudre de baobab Fruits et jus de fruits 44.5 g
8 Noix de pin, rôties (Navajo) Aliments des Amérindiens/Alaskans Nés en Alaska 43.4 g
9 Brân de blé, brute Céréales et Pâtes 42.8 g
10 Épices, romarin, séché Épices et Herbes 42.6 g
11 Épices, origan séché Épices et Herbes 42.5 g
12 Épices, graines de coriandre Épices et Herbes 41.9 g
13 Céréales prêtes à manger, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Toasted Wheat Bran Céréales du petit-déjeuner 41.3 g
14 Épices, marjorame séché Épices et Herbes 40.3 g
15 Épices, sauge en poudre Épices et Herbes 40.3 g
16 Farine de caroubier Légumes et Produits Légumineux 39.8 g
17 Épices, graines de fenouil Épices et Herbes 39.8 g
18 Épices, graines de carvi Épices et Herbes 38.0 g
19 Épices, basilic séché Épices et Herbes 37.7 g
20 Cacao, poudre sèche, non sucré Desserts 37.0 g
21 Épices, thym séché Épices et Herbes 37.0 g
22 Légumes marins, EMI-TSUNOMATA cultivé au Canada, sec Légumes et produits végétaux 36.7 g
23 Épices, paprika Épices et Herbes 34.9 g
24 Épices, poudre de chili Épices et Herbes 34.8 g
25 Graines, graines de chia, séchées Produits à Base d'Amandes et de Graines 34.4 g
26 Épices, clous de girofle, en poudre Épices et Herbes 33.9 g
27 Cacao, poudre sèche, haute teneur en matières grasses ou pour le petit-déjeuner, traité avec de l'alkali Desserts 33.9 g
28 Persil, séché par congélation Légumes et Produits Légumineux 32.7 g
29 Cacao, poudre sèche, non sucré, traité avec de l'alkaline Desserts 29.8 g
30 Menthe poivrée séchée Épices et Herbes 29.8 g
31 Poivrons, piment fort, séchés au soleil Légumes et Produits Légumineux 28.7 g
32 Épices, cardamome Épices et Herbes 28.0 g
33 Graines, graines de lin Produits à base d'amandes et de graines 27.3 g
34 Épices, poivre rouge ou de Cayenne Épices et Herbes 27.2 g
35 Agents de pousse, levure, sèche, active Produits de Boulangerie 26.9 g
36 Poivrons, pasilla, séchés Légumes et Produits Légumineux 26.8 g
37 Épices, persil séché Épices et Herbes 26.7 g
38 Épices, feuille de laurier Épices et Herbes 26.3 g
39 Oignon vert, déshydraté Légumes et Produits Légumineux 26.2 g
40 Épices, poivre, blanc Épices et Herbes 26.2 g
41 Haricots ailes, graines mûres, crues Légumineuses et Produits Légumineux 25.9 g
42 Haricots hyacinthe, grain mûr, cru Légumes et Produits Légumineux 25.6 g
43 Épices, poivre noir Épices et herbes 25.3 g
44 Haricots français, grain mûr, cru Légumes et Produits Légumineux 25.2 g
45 Haricots jaunes, grain mûr, cru Légumineuses et Produits Légumineux 25.1 g
46 Fèves de moutarde (haricots mouchetés), grain mûr, cru Légumes et Produits Légumineux 25.0 g
47 Haricots rouges, royaux, mûrs, crus Légumineuses et Produits Légumineux 24.9 g
48 Haricots rouges californiens, grain mûr, cru Légumes et Produits Légumineux 24.9 g
49 Haricots blancs, graines matures, crues Légumes et Produits Légumineux 24.9 g
50 Haricots rouges, tous types, grain mûr, cru Légumineuses et Produits Légumineux 24.9 g