Aliments les plus riches en Leucine

Les 50 aliments les plus riches en Leucine, pour 100 g.

1 Oeuf, blanc, séché, stabilisé, réduit en glucose Produits laitiers et œufs 7.358 g
2 Œuf, blanc, séché, poudre, stabilisé, réduit en glucose Produits laitiers et œufs 7.172 g
3 Oeuf, blanc, séché Produits laitiers et œufs 6.838 g
4 Isolat de protéines de soja, type potassium Légumes et produits à base de légumes 6.783 g
5 Isolat de protéines de soja Légumes et produits à base de légumes 6.783 g
6 Œuf, blanc, séché, en paillettes, stabilisé, réduit en glucose Produits laitiers et d'œufs 6.695 g
7 Phoque, barbu (Oogruk), viande, séché (Alaska Natives) Aliments Amérindiens/Alaskans 6.386 g
8 Baleine, beluga, viande, séchée (Autochtone d'Alaska) Aliments autochtones amérindiens/Alaska Natives 5.778 g
9 Poisson, morue, Atlantique, séchée et salée Produits de poissons et de mollusques 5.106 g
10 Algues séchées, spiruline Légumes et Produits Légumineux 4.947 g
11 Concentré de protéines de soja, produit par lavage acide Légumes et Produits Légumineux 4.917 g
12 Concentré de protéines de soja, produit par extraction alcoolique Légumes et Produits Légumineux 4.917 g
13 Phoque, barbu (Oogruk), viande, séché partiellement (Alaskans Nés) Aliments des Amérindiens/Alaskans Nés 4.822 g
14 Boissons, Poudre de protéines de soja Boissons 4.602 g
15 Œuf, entier, séché, stabilisé, réduit en glucose Produits laitiers et Œufs 4.231 g
16 Œuf, entier, séché Produits laitiers et œufs 4.15 g
17 Poisson, truite blanche, séchée (Autochtone d'Alaska) Aliments autochtones amérindiens/Alaska Natives 4.11 g
18 Fromage, parmesan, râpé Produits laitiers et Œufs 4.013 g
19 Graines, farine de sésame, faible en gras Produits à base d'amandes et de graines 3.841 g
20 Farine de soja, dégraissée Légumes et Produits Légumineux 3.828 g
21 Moule, séché (Alaska Natif) Aliments Amérindiens/Alaskans Nés 3.82 g
22 Mollusques, bulot, non spécifié, cuites, chaleur humide Produits de poissons fins et mollusques 3.807 g
23 Farine de soja, dégraissée, brute Légumineuses et Produits Légumineux 3.66 g
24 Tofu, séché-froid (koyadofu), préparé avec le sulfate de calcium Légumes et Produits Légumineux 3.644 g
25 Tofu, surgelé-déshydraté (koyadofu) Légumes et Produits Légumineux 3.644 g
26 Lait, sec, non gras, ordinaire, avec ajout de vitamine A et vitamine D Produits laitiers et œufs 3.542 g
27 Lait, sec, sans matière grasse, ordinaire, sans ajout de vitamine A et vitamine D Produits laitiers et Œufs 3.542 g
28 Graines, farine de graines de tournesol, dégraissée en partie Produits à base d'amandes et de graines 3.5 g
29 Lait, sec, non gras, réduit en calcium Produits laitiers et Œufs 3.478 g
30 Fromage, parmesan, dur Produits Laitiers et Œufs 3.452 g
31 Lait, sec, non gras, instantané, sans ajout de vitamine A et vitamine D Produits laitiers et œufs 3.438 g
32 Lait, sec, non gras, instantané, avec ajout de vitamine A et vitamine D Produits laitiers et Œufs 3.438 g
33 Graines, farine de graines de coton, faible en gras (sans glande) Produits à Base de Noix et Graines 3.404 g
34 Farine de cacahuète, dégraissée Légumineuses et produits à base de légumineuses 3.384 g
35 Lait, crème sure, séché Produits laitiers et Œufs 3.36 g
36 Graines, farine de graines de coton, dégraissées partiellement (sans glande) Produits à base d'amandes et de graines 3.354 g
37 Snacks, peau de porc, nature Snacks 3.322 g
38 Soja, grain mûr, cru Légumineuses et produits de légumineuses 3.309 g
39 Étendre à la viande Légumes et Produits Légumineux 3.263 g
40 Soja, grain mûr, grillé sec Légumineuses et Produits Légumineux 3.223 g
41 Snacks, peaux de porc, goût barbecue Snacks 3.221 g
42 Boeuf, ronde, rôti de ronde supérieure, sans os, chair séparable maigre uniquement, ébarbé à 0" de graisse, sélection, cuit, rôti Produits de Boeuf 3.217 g
43 Porc, fumé, bacon, cuit, micro-ondé Produits de porc 3.211 g
44 Boeuf, ronde, œil de ronde rôti, sans os, gras séparable uniquement, éliminé à 0" de graisse, sélection, cuit, rôti Produits de boeuf 3.193 g
45 Boeuf, dos, filet de haut de dos, sans os, chair séparable maigre seulement, ébarbé à 0" de graisse, sélectionné, cuit, grillé Produits de Boeuf 3.165 g
46 Boeuf, steak plat, sans os, côte interne, gras détachable uniquement, éliminé à 0" de gras, sélectionné, cuit, grillé Produits de Boeuf 3.151 g
47 Fromage, gruyère Produits laitiers et Œufs 3.102 g
48 Graines, farine de graines de sésame, dégraissées partiellement Produits à base d'amandes et de graines 3.088 g
49 Boeuf, ronde, extrémité de la ronde, steak de haut ronde, sans os, viande maigre détachable uniquement, émincé à 0" de graisse, toutes catégories, cuit, frit Produits de boeuf 3.081 g
50 Fromage, romano Produits laitiers et Œufs 3.071 g