Aliments les plus riches en Lysine

Les 50 aliments les plus riches en Lysine, pour 100 g.

1 Phoque, barbu (Oogruk), viande, séché (Alaska Natives) Aliments Amérindiens/Alaskans 6.69 g
2 Baleine, beluga, viande, séchée (Autochtone d'Alaska) Aliments autochtones amérindiens/Alaska Natives 6.313 g
3 Oeuf, blanc, séché, stabilisé, réduit en glucose Produits laitiers et œufs 5.901 g
4 Poisson, morue, Atlantique, séchée et salée Produits de poissons et de mollusques 5.769 g
5 Oeuf, blanc, séché Produits laitiers et œufs 5.515 g
6 Isolat de protéines de soja Légumes et produits à base de légumes 5.327 g
7 Isolat de protéines de soja, type potassium Légumes et produits à base de légumes 5.327 g
8 Œuf, blanc, séché, poudre, stabilisé, réduit en glucose Produits laitiers et œufs 5.076 g
9 Phoque, barbu (Oogruk), viande, séché partiellement (Alaskans Nés) Aliments des Amérindiens/Alaskans Nés 5.052 g
10 Poisson, truite blanche, séchée (Autochtone d'Alaska) Aliments autochtones amérindiens/Alaska Natives 4.77 g
11 Œuf, blanc, séché, en paillettes, stabilisé, réduit en glucose Produits laitiers et d'œufs 4.738 g
12 Concentré de protéines de soja, produit par lavage acide Légumes et Produits Légumineux 3.929 g
13 Concentré de protéines de soja, produit par extraction alcoolique Légumes et Produits Légumineux 3.929 g
14 Fromage, parmesan, râpé Produits laitiers et Œufs 3.843 g
15 Moule, séché (Alaska Natif) Aliments Amérindiens/Alaskans Nés 3.69 g
16 Boeuf, ronde, rôti de ronde supérieure, sans os, chair séparable maigre uniquement, ébarbé à 0" de graisse, sélection, cuit, rôti Produits de Boeuf 3.61 g
17 Boeuf, ronde, œil de ronde rôti, sans os, gras séparable uniquement, éliminé à 0" de graisse, sélection, cuit, rôti Produits de boeuf 3.582 g
18 Boissons, Poudre de protéines de soja Boissons 3.551 g
19 Boeuf, dos, filet de haut de dos, sans os, chair séparable maigre seulement, ébarbé à 0" de graisse, sélectionné, cuit, grillé Produits de Boeuf 3.551 g
20 Boeuf, steak plat, sans os, côte interne, gras détachable uniquement, éliminé à 0" de gras, sélectionné, cuit, grillé Produits de Boeuf 3.535 g
21 Porc, fumé, bacon, cuit, micro-ondé Produits de porc 3.47 g
22 Gélatines, poudre sèche, non sucrée Desserts 3.46 g
23 Boeuf, filet de dos haut, sans os, gras détachable uniquement, ébarbé à 1/8" de gras, sélection, cuit, grillé Produits de boeuf 3.443 g
24 Boeuf, ronde, extrémité de la ronde, steak de haut ronde, sans os, viande maigre détachable uniquement, émincé à 0" de graisse, toutes catégories, cuit, frit Produits de boeuf 3.443 g
25 Boeuf, dos, steak de dos haut, sans os, avec la lèvre, muscle séparable uniquement, éliminée pour 1/8" de graisse, sélection, cuit, grillé Produits de boeuf 3.423 g
26 Boeuf, dos, steak de dos supérieur, sans os, sans lèvre, viande maigre détachable uniquement, ébarbé à 0" de graisse, sélection, cuit, grillé Produits de boeuf 3.414 g
27 Boeuf, ronde, steak de ronde d'œil, sans os, chair maigre détachable, éliminé à 0" de graisse, sélection, cuit, grillé Produits de boeuf 3.405 g
28 Boeuf, dos, rôti petit de haut de dos, sans os, chair séparable maigre seulement, ébarbé à 0" de graisse, sélectionné, cuit, rôti Produits de Boeuf 3.386 g
29 Boeuf, côte de bœuf, côte arrière, osseux, viande sèche détachable uniquement, ébarbé à 0" de graisse, sélection, cuit, braisé Produits de boeuf 3.377 g
30 Boeuf, steak haché de lombon, sans os, avec la graisse de la lèvre, gras séparable uniquement, éliminé de 1/8" de graisse, sélectionné, cuit, grillé Produits de Boeuf 3.343 g
31 Boeuf, steak de côte, sans os, épaule enlevée, gras détachable uniquement, éliminé à 0" de gras, sélectionné, cuit, grillé Produits de boeuf 3.343 g
32 Œuf, entier, séché Produits laitiers et œufs 3.339 g
33 Boeuf, ronde, extrémité ronde, steak sans os, muscle séparable uniquement, épluché à 0" de graisse, choix, cuit, grillé Produits de Boeuf 3.321 g
34 Boeuf, côte de boeuf rôtie, sans os, avec la lèvre, muscle séparable uniquement, épluché à 1/8" de graisse, sélection, cuit, rôti Produits de Boeuf 3.313 g
35 Fromage, parmesan, dur Produits Laitiers et Œufs 3.306 g
36 Boeuf, steak plat, sans os, côte de bœuf, gras détachable uniquement, éliminé à 0" de gras, sélectionné, cuit, grillé Produits de boeuf 3.305 g
37 Boeuf, filet de dos haut, rôti petit, sans os, chair séparable maigre seulement, ébarbé à 1/8" de graisse, sélectionné, cuit, rôti Produits de Boeuf 3.286 g
38 Agents de pousse, levure, sèche, active Produits de Boulangerie 3.28 g
39 Boeuf, côte de boeuf petite rôtie, sans os, chair séparable uniquement, émincé à 0" de graisse, sélectionné, cuit, rôti Produits de Boeuf 3.273 g
40 Boeuf, dos, filet de bœuf supérieur, sans os, muscle séparable, ébarbé à 1/8" de graisse, sélection, cuit, grillé Produits de Boeuf 3.271 g
41 Boeuf, ronde, rôti de ronde haute, sans os, chair maigre détachable, éliminé à 0" de graisse, toutes catégories, cuit, rôti Produits de boeuf 3.263 g
42 Œuf, entier, séché, stabilisé, réduit en glucose Produits laitiers et Œufs 3.252 g
43 Viande de gibier, castor, cuite, rôtie Produits de mouton, veau et gibier 3.24 g
44 Boeuf, dos, filet mignon, sans os, gras détachable uniquement, émincé à 0" de gras, sélectionné, cuit, grillé Produits de boeuf 3.239 g
45 Boeuf, ronde, œil de ronde rôti, sans os, gras séparable uniquement, éliminé à 0" de graisse, toutes catégories, cuit, rôti Produits de boeuf 3.233 g
46 Boeuf, steak haché de lombon, avec os, avec la graisse de la lèvre, gras séparable uniquement, éliminé de 1/8" de graisse, sélectionné, cuit, grillé Produits de Boeuf 3.225 g
47 Boeuf, dos, filet de sirloin haut, sans os, gras détachable uniquement, ébarbé à 0" de gras, toutes catégories, cuit, grillé Produits de boeuf 3.214 g
48 Boeuf, ronde, steak de ronde supérieure, sans os, graisse et muscle séparables, éliminée de 0" de graisse, select, cuit, grillé Produits de boeuf 3.208 g
49 Boeuf, filet de ribeye, sans os, gras séparable uniquement, ébarbé à 0" de gras, sélectionné, cuit, grillé Produits de boeuf 3.194 g
50 Boeuf, dos, rôti de filet, chair maigre détachable, sans os, éliminé à 0" de graisse, sélection, cuit, rôti Produits de boeuf 3.178 g