Aliments les plus riches en Fatty acids, total polyunsaturated

Les 50 aliments les plus riches en Fatty acids, total polyunsaturated, pour 100 g.

Les acides gras polyinsaturés incluent les acides gras oméga-6 et oméga-3 essentiels que votre corps ne peut pas fabriquer par lui-même.

1. 1 Huile, carthame, pour salade ou cuisson, linoléique, (plus de 70%) Gras et Huiles 74.623 g
2. 2 Huile, pépin de raisin Gras et Huiles 69.9 g
3. 3 Huile de lin, pressée à froid Gras et Huiles 67.849 g
4. 4 Huile, tournesol, linoléique, (environ 65%) Gras et Huiles 65.7 g
5. 5 Huile de lin, contient des graines de lin tranchées ajoutées Gras et Huiles 64.876 g
6. 6 Huile, noix de pécan Gras et Huiles 63.3 g
7. 7 Huile, grain de pavot Gras et Huiles 62.4 g
8. 8 Huile, germe de blé Gras et Huiles 61.7 g
9. 9 Huile industrielle, soja, faible teneur en linolénique Gras et Huiles 58.932 g
10. 10 Huile, industrielle, soja, raffinée, pour woks et cuisson légère Gras et Huiles 58.208 g
11. 11 Huile de soja, pour salade ou cuisson Gras et Huiles 57.74 g
12. 12 Huile, végétale, soja, raffinée Huiles et graisses 57.333 g
13. 13 Dressing pour salade, mayonnaise, avec huile de soja et de tournesol, salée Gras et Huiles 55.0 g
14. 14 Huile, maïs, industrielle et de détail, huile polyvalente pour salade ou cuisson Gras et Huiles 54.677 g
15. 15 Huile de cuisson et salade, ENOVA, 80% de diglycérides Gras et huiles 53.37 g
16. 16 Huile, grain de tomate Gras et Huiles 53.1 g
17. 17 Huile industrielle, soja, ultra faible teneur en linolénique Gras et Huiles 52.149 g
18. 18 Huile, tournesol, pour salade ou cuisson Gras et Huiles 51.9 g
19. 19 Huile, soja, salade ou cuisson, (partiellement hydrogénée) et tournesol Gras et Huiles 48.1 g
20. 20 Noix, noix de cerise, anglaises Produits à base de noix et graines 47.174 g
21. 21 Dressing à la mayonnaise, sans cholestérol Gras et Huiles 45.539 g
22. 22 Lécithine d'huile de soja Gras et huiles 45.318 g
23. 23 Huile industrielle, soja (partiellement hydrogénée) et soja (hivernalisée), huile de friture transparente Gras et Huiles 45.228 g
24. 24 Dressing pour salade, mayonnaise, classique Gras et Huiles 44.69 g
25. 25 Noix, noix de cèdre, rôties sèches, salées Produits à base de noix et graines 44.182 g
26. 26 Noix, noix de cajou, séchées Produits à base de noix et graines 42.741 g
27. 27 Huile, sésame, salade ou cuisson Gras et Huiles 41.7 g
28. 28 Huile, avoine Gras et Huiles 40.87 g
29. 29 Beurre de pâtisserie, soja (hydrogénée) et tournesol Gras et huiles 40.6 g
30. 30 Huile de poisson, saumon Gras et Huiles 40.324 g
31. 31 Huile, tournesol, linoléique (moins de 60%) Gras et Huiles 40.1 g
32. 32 Graines, graines de chanvre, dépeluchées Produits à base d'amandes et de graines 38.1 g
33. 33 Beurre de cuisson, industriel, soja (partiellement hydrogénée), huile de friture liquide Gras et Huiles 38.009 g
34. 34 Beurre de raffinage, à usage spécial pour gâteaux et garnitures, soja (hydrogénée) Gras et Huiles 37.991 g
35. 35 Huile, soja, salade ou cuisson, (partiellement hydrogénée) Gras et Huiles 37.6 g
36. 36 Graines, graines de tournesol, noyaux, grillées, salées Produits à base d'amandes et de graines 37.507 g
37. 37 Graines, noyaux de graines de tournesol, rôtis, sans sel Produits à base d'amandes et de graines 37.507 g
38. 38 Beurre de raffinage, à usage spécial pour la pâtisserie, soja (hydrogénée) palm et tournesol Gras et Huiles 37.174 g
39. 39 Dressing salade, mayonnaise, huile de soja, sans sel Gras et Huiles 37.1 g
40. 40 Huile industrielle, soja (partiellement hydrogénée), polyvalente pour goût de beurre végétal Gras et Huiles 36.847 g
41. 41 Noix, noix de cerise, noires, séchées Produits à base de noix et graines 36.437 g
42. 42 Huile, tournesol, linoléique, (partiellement hydrogénée) Gras et huiles 36.4 g
43. 43 Beurre de friture, industriel, soja (partiellement hydrogénée) et maïs pour friture Graisses et Huiles 36.038 g
44. 44 Huile, industrielle, soja (partiellement hydrogénée), utilisations principales : maïs soufflé et assaisonnement de légumes Gras et Huiles 35.638 g
45. 45 Huile, germe de riz Gras et Huiles 35.0 g
46. 46 Graines, noyaux de graines de tournesol, rôtis à l'huile, sans sel Produits à base d'amandes et de graines 34.294 g
47. 47 Graines, graines de tournesol, noyaux, frits à l'huile, salées Produits à base d'amandes et de graines 34.294 g
48. 48 Huile de poisson, maquereau Gras et Huiles 34.197 g
49. 49 Noix, noix de pin, séchées Produits à base de noix et graines 34.071 g
50. 50 Dressing salade, vinaigrette française, recette maison Gras et Huiles 33.7 g

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