برة الشوفان، طازجة

برة الشوفان، طازجة

الفئة: الحبوب القمحية والمعكرونة

القيم هي بيانات المرجع القياسية للUSDA (SR Legacy)، لكل 100 جرام.

246.0kcalالسعرات الحرارية
17.3gالبروتين
7.03gالدهون
66.22gالكربوهيدرات
15.4gالألياف
1.45gالسكر
4.0mgالنحاس

مصدر البيانات: USDA FoodData Central

أغذية أخرى قد تفضلها

الرز، البني، متوسط الحبوب، مطبوخ (بما في ذلك الأغذية المقدمة في برنامج توزيع الأغذية للوزارة الأمريكية للزراعة)

الرز، البني، متوسط الحبوب، مطبوخ (بما في ذلك الأغذية المقدمة في برنامج توزيع الأغذية للوزارة الأمريكية للزراعة)

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 112.0 البروتين: 2.32g الدهون: 0.83g

سميد، غني بالفيتامينات

سميد، غني بالفيتامينات

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 360.0 البروتين: 12.68g الدهون: 1.05g

المعكرونة، طازجة ومبردة، خضار الأعشاب، كما تم شراؤها

المعكرونة، طازجة ومبردة، خضار الأعشاب، كما تم شراؤها

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 289.0 البروتين: 11.26g الدهون: 2.1g

أرز الذرة، ماسا، غير محسنة، أبيض

أرز الذرة، ماسا، غير محسنة، أبيض

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 363.0 البروتين: 8.46g الدهون: 3.69g

حبوب الذرة، كاملة، صفراء

حبوب الذرة، كاملة، صفراء

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 362.0 البروتين: 8.12g الدهون: 3.59g

الشعرية، بيض، غنية، مطبوخة

الشعرية، بيض، غنية، مطبوخة

الحبوب والمعكرونة

السعرات الحرارية: 138.0 البروتين: 4.54g الدهون: 2.07g