أطعمة richest بـ Copper, Cu

أعلى 50 طعامًا من حيث Copper, Cu لكل 100 غرام.

1 شراب الأطفال، MEAD JOHNSON، PurAmino مسحوق الأطفال، يحتوي على ARA وDHA، غير معاد تدويره منتجات الأطفال 370.0 mg
2 لحم النعجة، منتجات متنوعة وبقايا، الكبد، مطهو، مقلي منتجات الأغنام، النعجة، والصيد 15.05 mg
3 لحم الخروف، منتجات متنوعة وبقايا، الكبد، مطهو، مطهو بالتقديم منتجات الأغنام، الخروف، والصيد البري 14.94 mg
4 لحم البقر، منتجات متنوعة والمنتجات الثانوية، كبد، مطهو، مقلي منتجات لحم البقر 14.588 mg
5 لحم البقر، منتجات متنوعة والمنتجات الثانوية، كبد، مطهو، مطهي بالبخار منتجات لحم البقر 14.283 mg
6 لحم الأغنام، نيوزيلندا، مستورد، كبد، مطبوخ، مغموس ومقلي منتجات الأغنام، الخنزير الأبيض، و منتجات الصيد 13.4 mg
7 لحم الخروف، منتجات متنوعة وبقايا، الكبد، طازج منتجات الأغنام، الخروف، والصيد البري 11.865 mg
8 لحم الأغنام، نيوزيلندا، مستورد، كبد، طازج منتجات الأغنام، الخنزير الأبيض، و منتجات الصيد 11.4 mg
9 لحم الأغنام، منتجات متنوعة وبقايا، الكبد، مطهو، مقلي منتجات الأغنام، الخروف، والصيد البري 9.83 mg
10 لحم البقر، منتجات متنوعة والمنتجات الثانوية، الكبد، نيء منتجات لحم البقر 9.755 mg
11 كبد الأوز، طازج منتجات الطيور 7.522 mg
12 لحم الأغنام، منتجات متنوعة وبقايا، الكبد، مطهو، مطهو بالتقديم منتجات الأغنام، الخروف، والصيد البري 7.074 mg
13 لحم الأغنام، منتجات متنوعة وبقايا، الكبد، طازج منتجات الأغنام، الخروف، والصيد البري 6.979 mg
14 الطحالب، السبيرولينا، جافة الخضروات و منتجات الخضروات 6.1 mg
15 الأنعام، لحم الدجاج، الكبد، طازج منتجات الطيور 5.962 mg
16 لحم البقر، نيوزيلاندي، مستورد، منتجات متنوعة والمنتجات الثانوية، الكبد، طازج منتجات لحم البقر 5.73 mg
17 مخلوقات البحر، صدف، صدف البحرية الشرقية، برية، مطبوخة، حرارة رطبة منتجات السمك والروبيان 5.707 mg
18 لحم البقر، نيوزيلاندي، مستورد، منتجات متنوعة والمنتجات الثانوية، الكبد، مطبوخ، مطهي بالبخار منتجات لحم البقر 5.3 mg
19 فطر شيتاكي، جاف الخضروات و منتجات الخضروات 5.165 mg
20 لحم البقر، نيوزيلندا، مستورد، لحم العصفور، مطهي، مغلي منتجات لحم البقر 5.1 mg
21 لحم البقر، نيوزيلندا، مستورد، لحم العصفور، طازج منتجات لحم البقر 5.1 mg
22 بيبياو، جاف الخضروات ومنتجات الخضروات 5.07 mg
23 مخلوقات البحر، صدف، صدف البحرية الشرقية، معلبة منتجات السمك والروبيان 4.461 mg
24 الحلزونات، الأصداف، الشرقية، برية، مطهو، حرارة جافة منتجات السمك والسرطانات الزعانفية 4.439 mg
25 مollusks, oyster, eastern, cooked, breaded and fried منتجات الأسماك الطازجة والروبيان 4.294 mg
26 بذور، زبدة السمسم، خليط منتجات المكسرات والبذور 4.214 mg
27 بذور، بذور السمسم، كاملة، جافة منتجات البذور و المكسرات 4.082 mg
28 طحين الصويا، بدون دهون الحبوب والحبوب المنتجة 4.065 mg
29 كاكاو، مسحوق جاف، غير محلى حلويات 3.788 mg
30 الكاكاو، ناعم، عالي الدهون أو فطور، مع معالجة الكاوية حلويات 3.61 mg
31 كاكاو، مسحوق جاف، غير محلى، مع معالجة قلوية حلويات 3.607 mg
32 شوكولاتة خالية من السكر، مربعات للخبز حلويات 3.233 mg
33 طحين الصويا، كامل الدسم، طازج الحبوب والحبوب المنتجة 2.92 mg
34 الحبوب الطائرة، البذور الناضجة، طازجة الحبوب والمنتجات الحبوبية 2.88 mg
35 مollusks, oyster, eastern, wild, raw منتجات السمك والروبيان 2.858 mg
36 كبد الموس، مطهي بالبخار (الأغذية الأصلية لألاسكا) الأغذية الأمريكية الهندية/الأغذية الأصلية لألاسكا 2.789 mg
37 مفصليات، صدف، المحيط الهادئ، مطبوخ، حرارة رطبة منتجات السمك والروبيان 2.679 mg
38 مشروبات، بروتين الصويا الأساسي مشروبات 2.62 mg
39 شراب، بودرة فطور سريعة التحضير، شوكولاتة، بدون سكر، غير معيد تحضير منتجات الألبان والبيض 2.6 mg
40 مشروبات، خليط رشيق غذائي، عالي البروتين، مسحوق مشروبات 2.5 mg
41 بذور، بذور السمسم، كاملة، محمصة ومشوية منتجات البذور و المكسرات 2.47 mg
42 بهارات، مسك النعناع، مسحوق بهارات وثمرات 2.467 mg
43 وجبات خفيفة، رقائق أو كريبات الصويا، مملحة وجبات خفيفة 2.456 mg
44 بذور، بذور شجرة البندق، جافة منتجات البذور والفواكه الجافة 2.455 mg
45 طحينة فول الصويا، كاملة الدسم، محمصة الحبوب والحبوب المنتجة 2.221 mg
46 مكسرات، مكسرات الكاشوا، محمصة جافة، بدون إضافة ملح منتجات المكسرات والبذور 2.22 mg
47 مكسرات، بادنجان، محمصة جافة، مع إضافة الملح منتجات المكسرات والبذور 2.22 mg
48 مكسرات، بادنجان، طازج منتجات المكسرات والبذور 2.195 mg
49 مكسرات، زبدة البادنجان، عادية، بدون إضافة ملح منتجات المكسرات والبذور 2.19 mg
50 جلوتين، بودرة جافة، غير محلاة الحلويات 2.161 mg