أطعمة richest بـ Threonine

أعلى 50 طعامًا من حيث Threonine لكل 100 غرام.

Threonine is an essential amino acid supporting collagen, elastin, and fat metabolism in the liver.

1. 1 بيض، أبيض، جاف منتجات الألبان والبيض 3.685 g
2. 2 بيض، أبيض، جاف، مسحوق، مستقر، خفض السكروز منتجات الألبان والبيض 3.665 g
3. 3 بيضة، بيض، جافة، مستقرة، خالية من الغلوكوز منتجات الألبان والبيض 3.629 g
4. 4 بيضة، بيض البيض، جافة، رقائق، مستقرة، خفضت السكريات منتجات الألبان والبيض 3.421 g
5. 5 سمكة الحوت، ذو الشارب (أوغروك)، لحم، جاف (أصليون ألاسكا) أطعمة أمريكيين أصلاء وألاسكان 3.228 g
6. 6 مستخلص بروتين الفول السوداني، نوع البوتاسيوم الحبوب والحبوب المنتجة 3.137 g
7. 7 مستخلص بروتين الفول السوداني الحبوب والحبوب المنتجة 3.137 g
8. 8 الطحالب، السبيرولينا، جافة الخضروات و منتجات الخضروات 2.97 g
9. 9 سمك السلمون الأطلسي المجفف والمملح منتجات السمك والروبيان الزعانفية 2.754 g
10. 10 حوت، بيلوغا، لحم، جاف (الأصلي السكان الأصليون لألاسكا) منتجات السكان الأصليين الأمريكيين/ألاسكا 2.726 g
11. 11 مركز بروتين الصويا، منخفض الدهون، مصنوع بالاستخراج الكحولي الحبوب والحبوب المنتجة 2.474 g
12. 12 مركز بروتين الفول، منتج بالغسل الحمضي الحبوب ومنتجات الحبوب 2.474 g
13. 13 سمك السمك الأبيض، جاف (الأمريكية الألاسكية) الأطعمة الأمريكية الهندية/الأمريكية الألاسكية 2.47 g
14. 14 سمك فقمة، ذو الشارب (أوغروك)، لحم، جاف جزئيًا (الأصليون الألاسكيون) الأطعمة الأمريكية الأصلية/الألاسكية 2.438 g
15. 15 سمك السمك، جاف (الأصليون الألاسكيون) الأطعمة الأمريكية الأصلية/الألاسكية 2.39 g
16. 16 بيضة، كاملة، جافة، مستقرة، خفض السكروز منتجات الألبان والبيض 2.366 g
17. 17 مشروبات، بروتين الصويا الأساسي مشروبات 2.169 g
18. 18 مفصليات، قواقع، غير محدد، مطبوخ، حرارة رطبة منتجات السمك والسرطانات 2.136 g
19. 19 بيضة، كاملة، جافة منتجات الحليب والبيض 2.129 g
20. 20 بذور، طحين السمسم، منخفض دهن منتجات البذور والفواكه الجافة 2.081 g
21. 21 طحين الصويا، بدون دهون الحبوب والحبوب المنتجة 2.042 g
22. 22 مكثفات الهواء، الخميرة، الخميرة المطحونة الجافة النشطة منتجات الخبز 1.99 g
23. 23 بذور، طحين بذور الزيتون، مُزيل الدهون جزئيًا منتجات المكسرات والبذور 1.959 g
24. 24 التمور المجففة والتجمد (كويادوفي)، مع إضافة كبريتات الكالسيوم الحبوب والحبوب المنتجة 1.956 g
25. 25 توفو، جاف ومجمد (كويادوفيو) الحبوب والمنتجات الحبوبية 1.956 g
26. 26 حبوب الصويا، غير معالجة، طازجة الحبوب والحبوب المنتجة 1.952 g
27. 27 بذور، طحين بذور القطن، منخفض دهن (بدون غدد) منتجات البذور و المكسرات 1.843 g
28. 28 وجبات خفيفة، جلود لحم الخنزير، عادية وجبات خفيفة 1.823 g
29. 29 بذور، قشور بذور القطن، جزئيًا غير دهنية (بدون غدد) منتجات البذور و المكسرات 1.816 g
30. 30 طحين الفول السوداني، مُزيل الدهون الحبوب والمنتجات الحبوبية 1.788 g
31. 31 فول الصويا، بذور ناضجة، طازجة الحبوب والمنتجات الحبوبية 1.766 g
32. 32 وجبات خفيفة، جبن العجل، مقلية وجبات خفيفة 1.765 g
33. 33 لحم البقر، شرائح الفخذ، شرائح الفخذ العضوي، بدون عظم، دهون قابلة للفصل فقط، مقطوعة إلى 0 بوصة دهون، مختارة، مطبوخ، محمص منتجات لحم البقر 1.742 g
34. 34 لحم البقر، دائري، عين الدائري محروق، بدون عظم، دهون قابلة للفصل فقط، مقطوع إلى 0 بوصة دهون، مختار، مطبوخ، محروق منتجات لحم البقر 1.729 g
35. 35 فول الصويا، حبوب ناضجة، محمص جاف الحبوب والحبوب المنتجة 1.719 g
36. 36 لحم الخنزير، معالج، شريحة جبن، مطبوخ، مطبوخ بالأشعة تحت الحمراء منتجات لحم الخنزير 1.716 g
37. 37 لحم البقر، شرائح السيرلون، بدون عظم، دهون قابلة للفصل فقط، مقطوع إلى 0" دهون، اختيار، مطبوخ، محمص منتجات لحم البقر 1.714 g
38. 38 لحم البقر، شرائح اللحمة، بدون عظم، شرائح الفخذ الداخلي، الدهون القابلة للفصل فقط، مقطوعة إلى 0" دهون، الفئة المختارة، مطبوخة، محمصة منتجات لحم البقر 1.706 g
39. 39 لحم البقر، ناعم، ناعم أعلى، شرائح بدون عظم، نحيف قابلة للفصل فقط، مقطوع إلى 0" دهون، جميع الفئات، مطبوخ، محروق منتجات لحم البقر 1.683 g
40. 40 بذور، طحين السمسم، مُزيل الدهون جزئيًا منتجات المكسرات والبذور 1.674 g
41. 41 لحم البقر، شرائح الظهر العليا، بدون عظم، دهون قابلة للفصل فقط، مقطوعة إلى 1/8 بوصة دهون، مختارة، مطبوخة، محمصة منتجات لحم البقر 1.662 g
42. 42 لحم البقر، شرائح الظهر العليا، شرائح الظهر العليا، بدون عظم، مع الشفة، دهون قابلة للفصل فقط، مقطوع إلى 1/8 بوصة دهون، اختيار، مطبوخ، محمص منتجات لحم البقر 1.652 g
43. 43 لحم البقر، الفخذ، شرائح الفخذ العليا، بدون عظم، بدون دهون الوجه، دهون قابلة للفصل فقط، مقطوعة إلى 0" دهون، مختارة، مطبوخة، محمصة منتجات لحم البقر 1.647 g
44. 44 لحم البقر، الفخذ العالي، لحم الفخذ العالي المشوي، دهن قابل للفصل فقط، بدون عظم، مقطوع إلى 0 بوصة دهن، جميع الفئات، مطبوخ، مشوي منتجات لحم البقر 1.643 g
45. 45 لحم البقر، الفخذ الخلفي، شرائح مستديرة، بدون عظم،肉丝 قابلين للفصل فقط، مقطوع إلى 0 بوصة دهون، اختيار، مطبوخ، محمص منتجات لحم البقر 1.636 g
46. 46 لحم البقر، فخذ، لحم البقر العالي الصغير المشوي، بدون عظم، دهون قابلة للفصل فقط، مقطوع إلى 0" دهون، اختيار، مطبوخ، مشوي منتجات لحم البقر 1.634 g
47. 47 اللبن، جاف، غير دهني، عادي، بدون إضافة فيتامين أ وفيتامين د منتجات الألبان والبيض 1.632 g
48. 48 حليب، جاف، غير دهني، عادي، مع إضافة فيتامين أ وفيتامين د منتجات الحليب والبيض 1.632 g
49. 49 لحم البقر، شرائح الربا، شرائح الظهر، مع العظم، دهون قابلة للفصل فقط، مقطوع إلى 0" دهون، اختيار، مطبوخ، مطهي بالتقديم منتجات لحم البقر 1.63 g
50. 50 مكبر اللحم الحبوب والحبوب المنتجة 1.615 g

مواضيع ذات صلة