أطعمة richest بـ Valine

أعلى 50 طعامًا من حيث Valine لكل 100 غرام.

Valine is a branched-chain amino acid that helps repair muscle and maintain blood sugar during exertion.

1. 1 بيض، أبيض، جاف، مسحوق، مستقر، خفض السكروز منتجات الألبان والبيض 6.17 g
2. 2 بيضة، بيض البيض، جافة، رقائق، مستقرة، خفضت السكريات منتجات الألبان والبيض 5.76 g
3. 3 بيضة، بيض، جافة، مستقرة، خالية من الغلوكوز منتجات الألبان والبيض 5.725 g
4. 4 بيض، أبيض، جاف منتجات الألبان والبيض 5.164 g
5. 5 مستخلص بروتين الفول السوداني، نوع البوتاسيوم الحبوب والحبوب المنتجة 4.098 g
6. 6 مستخلص بروتين الفول السوداني الحبوب والحبوب المنتجة 4.098 g
7. 7 الطحالب، السبيرولينا، جافة الخضروات و منتجات الخضروات 3.512 g
8. 8 بيضة، كاملة، جافة، مستقرة، خفض السكروز منتجات الألبان والبيض 3.468 g
9. 9 سمك السلمون الأطلسي المجفف والمملح منتجات السمك والروبيان الزعانفية 3.236 g
10. 10 سمكة الحوت، ذو الشارب (أوغروك)، لحم، جاف (أصليون ألاسكا) أطعمة أمريكيين أصلاء وألاسكان 3.228 g
11. 11 مركز بروتين الفول، منتج بالغسل الحمضي الحبوب ومنتجات الحبوب 3.064 g
12. 12 مركز بروتين الصويا، منخفض الدهون، مصنوع بالاستخراج الكحولي الحبوب والحبوب المنتجة 3.064 g
13. 13 بيضة، كاملة، جافة منتجات الحليب والبيض 2.991 g
14. 14 CRACKER BARREL، شرائح اللحم المشوي أطعمة المطاعم 2.889 g
15. 15 جبن، بارميزان، مفروم منتجات الألبان والبيض 2.853 g
16. 16 مشروبات، بروتين الصويا الأساسي مشروبات 2.827 g
17. 17 حوت، بيلوغا، لحم، جاف (الأصلي السكان الأصليون لألاسكا) منتجات السكان الأصليين الأمريكيين/ألاسكا 2.81 g
18. 18 بذور، طحين السمسم، منخفض دهن منتجات البذور والفواكه الجافة 2.8 g
19. 19 بذور، طحين بذور الزيتون، مُزيل الدهون جزئيًا منتجات المكسرات والبذور 2.775 g
20. 20 سمك السمك، جاف (الأصليون الألاسكيون) الأطعمة الأمريكية الأصلية/الألاسكية 2.66 g
21. 21 سمك السمك الأبيض، جاف (الأمريكية الألاسكية) الأطعمة الأمريكية الهندية/الأمريكية الألاسكية 2.61 g
22. 22 بذور، طحين بذور القطن، منخفض دهن (بدون غدد) منتجات البذور و المكسرات 2.557 g
23. 23 بذور، قشور بذور القطن، جزئيًا غير دهنية (بدون غدد) منتجات البذور و المكسرات 2.52 g
24. 24 جبن، بارميزان، صلب منتجات الألبان والبيض 2.454 g
25. 25 سمك فقمة، ذو الشارب (أوغروك)، لحم، جاف جزئيًا (الأصليون الألاسكيون) الأطعمة الأمريكية الأصلية/الألاسكية 2.438 g
26. 26 وجبات خفيفة، جلود لحم الخنزير، عادية وجبات خفيفة 2.421 g
27. 27 حليب، جاف، غير دهني، عادي، مع إضافة فيتامين أ وفيتامين د منتجات الحليب والبيض 2.42 g
28. 28 اللبن، جاف، غير دهني، عادي، بدون إضافة فيتامين أ وفيتامين د منتجات الألبان والبيض 2.42 g
29. 29 التمور المجففة والتجمد (كويادوفي)، مع إضافة كبريتات الكالسيوم الحبوب والحبوب المنتجة 2.418 g
30. 30 توفو، جاف ومجمد (كويادوفيو) الحبوب والمنتجات الحبوبية 2.418 g
31. 31 حليب، جاف، غير دهني، خفض الكالسيوم منتجات الألبان والبيض 2.376 g
32. 32 الخنزير البري، عشوائي، محمص، عين الرباعي، مطهي (شوشوني بانوك) الأطعمة الأمريكية الأصلية/الألاسكا الأصلية 2.368 g
33. 33 حليب، جاف، غير دهني، فوري، مع إضافة فيتامين أ وفيتامين د منتجات الألبان والبيض 2.349 g
34. 34 حليب، جاف، غير دهني، فوري، بدون إضافة فيتامين أ وفيتامين د منتجات الحليب والبيض 2.349 g
35. 35 طحين الصويا، بدون دهون الحبوب والحبوب المنتجة 2.346 g
36. 36 وجبات خفيفة، جبن العجل، مقلية وجبات خفيفة 2.334 g
37. 37 مكثفات الهواء، الخميرة، الخميرة المطحونة الجافة النشطة منتجات الخبز 2.31 g
38. 38 حليب، حليب زبدة، جاف منتجات الألبان والبيض 2.296 g
39. 39 بذور، نفايات بذور النخيل، غير محملة بالزيوت منتجات البذور والفواكه الجافة 2.258 g
40. 40 بذور، طحين السمسم، مُزيل الدهون جزئيًا منتجات المكسرات والبذور 2.252 g
41. 41 جبن، ليمبورغر منتجات الألبان والبيض 2.243 g
42. 42 حبوب الصويا، غير معالجة، طازجة الحبوب والحبوب المنتجة 2.243 g
43. 43 طحين الفول السوداني، مُزيل الدهون الحبوب والمنتجات الحبوبية 2.189 g
44. 44 حليب، حمضي، سائل منتجات الألبان والبيض 2.183 g
45. 45 جبن، سويسري منتجات الألبان والبيض 2.139 g
46. 46 مكبر اللحم الحبوب والحبوب المنتجة 2.115 g
47. 47 بذور، طحين بذور القطن، غير محملة بالزيوت (بدون غدة) منتجات البذور والفواكه الجافة 2.102 g
48. 48 جبن، قوادي، نوع صلب منتجات الألبان والبيض 2.1 g
49. 49 جلوتين، بودرة جافة، غير محلاة الحلويات 2.081 g
50. 50 مفصليات، قواقع، غير محدد، مطبوخ، حرارة رطبة منتجات السمك والسرطانات 2.075 g

مواضيع ذات صلة