أطعمة richest بـ Vitamin A, IU

أعلى 50 طعامًا من حيث Vitamin A, IU لكل 100 غرام.

1 زيت السمك، زيت الكبدة البطيئة زيوت ودهون 100000.0 IU
2 كبد الموس، مطهي بالبخار (الأغذية الأصلية لألاسكا) الأغذية الأمريكية الهندية/الأغذية الأصلية لألاسكا 96000.0 IU
3 لحم البقر، نيوزيلاندي، مستورد، منتجات متنوعة والمنتجات الثانوية، الكبد، مطبوخ، مطهي بالبخار منتجات لحم البقر 94398.0 IU
4 كبد حوت البحر، طازج (الأصليون الأمريكيون/الأصليون الألاسكيون) الأطعمة الأمريكية الأصلية/الأطعمة الألاسكية 81200.0 IU
5 البصل الأحمر، حلو، مجمد بالتجميد الخضروات منتجات الخضروات 77261.0 IU
6 لحم الخروف، منتجات متنوعة وبقايا، الكبد، مطهو، مطهو بالتقديم منتجات الأغنام، الخروف، والصيد البري 70564.0 IU
7 لحم البقر، نيوزيلاندي، مستورد، منتجات متنوعة والمنتجات الثانوية، الكبد، طازج منتجات لحم البقر 70046.0 IU
8 الجزر، جاف الخضروات ومنتجات الخضروات 68466.0 IU
9 شيفون، مجفف بالتجميد الخضروات و منتجات الخضروات 68300.0 IU
10 لحم النعجة، منتجات متنوعة وبقايا، الكبد، مطهو، مقلي منتجات الأغنام، النعجة، والصيد 66989.0 IU
11 لحم الأغنام، نيوزيلندا، مستورد، كبد، مطبوخ، مغموس ومقلي منتجات الأغنام، الخنزير الأبيض، و منتجات الصيد 66240.0 IU
12 البقدونس، مجمد بالتجميد الخضروات و منتجات الخضروات 63240.0 IU
13 لحم الأغنام، نيوزيلندا، مستورد، كبد، طازج منتجات الأغنام، الخنزير الأبيض، و منتجات الصيد 51447.0 IU
14 بهارات، بابريكا بهارات وثياب 49254.0 IU
15 بهارات، فلفل أحمر أو كاينين بهارات و نباتات عطرية 41610.0 IU
16 الأنعام، لحم الدجاج، الكبد، طازج منتجات الطيور 39907.0 IU
17 لحم الخروف، منتجات متنوعة وبقايا، الكبد، طازج منتجات الأغنام، الخروف، والصيد البري 39056.0 IU
18 سمك الحوت، مغطى بالحلقة، الكبد (الأصلي للأمريكيين الأصليين من ألاسكا) الأطعمة الأمريكية الأصلية/الأطعمة الأصيلة لألاسكا 36600.0 IU
19 الدجاج، جميع الفئات، الكبد، مطبوخ، مطهي بالبطيخة منتجات الطيور 35836.0 IU
20 البصل الحار، باسilla، جاف الخضروات منتجات الخضروات 35760.0 IU
21 لحم البقر، منتجات متنوعة والمنتجات الثانوية، كبد، مطهو، مطهي بالبخار منتجات لحم البقر 31714.0 IU
22 كبد الأوز، طازج منتجات الطيور 30998.0 IU
23 بهارات، مسحوق الفلفل الحار بهارات وبهارات 29650.0 IU
24 الغزال، الكبد، غير مطبوخ (الأصلي السكان الأصليين لألاسكا) الأطعمة الأمريكية الهندية/الأصليين لألاسكا 28800.0 IU
25 نقانق الكبد، الكبدة، لحم الخنزير النقانق واللحوم المعلبة 27667.0 IU
26 أوراق العنب، طازج الخضروات منتجات الخضروات 27521.0 IU
27 الدجاج، جميع الفئات، الكبد، غير مطبوخ منتجات الطيور 26901.0 IU
28 حبوب الجوكي، جافة الفواكه وشراب الفواكه 26822.0 IU
29 فلفل حار، جاف شمسياً الخضروات منتجات الخضروات 26488.0 IU
30 لحم البقر، منتجات متنوعة والمنتجات الثانوية، كبد، مطهو، مقلي منتجات لحم البقر 26088.0 IU
31 لحم الأغنام، منتجات متنوعة وبقايا، الكبد، مطهو، مقلي منتجات الأغنام، الخروف، والصيد البري 25998.0 IU
32 لحم الأغنام، منتجات متنوعة وبقايا، الكبد، مطهو، مطهو بالتقديم منتجات الأغنام، الخروف، والصيد البري 24945.0 IU
33 لحم الأغنام، منتجات متنوعة وبقايا، الكبد، طازج منتجات الأغنام، الخروف، والصيد البري 24612.0 IU
34 وجبات خفيفة، رقائق البطاطا الحلوة، غير مملحة وجبات خفيفة 23675.0 IU
35 حوت، بيلوغا، الكبد، نيء (الأغريق الأصليون في ألاسكا) أغذية الأمريكيين الأصليين/الألاسكيين 22100.0 IU
36 لحم الخنزير، طازج، منتجات متنوعة من اللحوم وغيرها، الكبد، نيء منتجات لحم الخنزير 21650.0 IU
37 بطاطا حلوة، مجمدة، مطبوخة، مشوية، بدون ملح الخضروات منتجات الخضروات 20870.0 IU
38 فلفل، أنشو، جاف الخضروات و منتجات الخضروات 20438.0 IU
39 مشروبات، مشروب طعم الفواكه، بودرة، يحتوي على فيتامين سي عالي مع فيتامينات إضافية، منخفضة السعرات الحرارية مشروبات 20000.0 IU
40 مشروبات، مشروب نكهة برتقال، نوع إفطار، منخفضة السعرات الحرارية، بودرة مشروبات 20000.0 IU
41 بطاطا الحلوة، مطبوخة، محمصة في القشر، اللحم، بدون ملح الخضروات منتجات الخضروات 19218.0 IU
42 عصير الجزر، معلب الخضروات و منتجات الخضروات 19124.0 IU
43 شجرة الأرز، أوراق صغيرة، مقطعة (الأصليون الأمريكيون/الألاسكيون) الأطعمة الأمريكية الأصلية/الألاسكية 18700.0 IU
44 لحم الخنزير، طازج، منتجات متنوعة من اللحوم وغيرها، الكبد، مطبوخ، مطهي بالبطيخة منتجات لحم الخنزير 17997.0 IU
45 جبن الكبد، لحم الخنزير النقانق واللانشون 17490.0 IU
46 مسحوق الطماطم الخضروات والمنتجات النباتية 17247.0 IU
47 الجزر، مطهي، مطبوخ، مصفى، مع ملح الخضروات و منتجات الخضروات 17033.0 IU
48 الجزر، مطبوخ، مطهي بالبخار، مصفى، بدون ملح الخضروات منتجات الخضروات 17033.0 IU
49 الجزر، مجمد، مطهو، مسلوق، مصفى، بدون ملح الخضروات و منتجات الخضروات 16928.0 IU
50 الجزر، مجمد، مطهي، مقلي، مصفى، مع ملح الخضروات و منتجات الخضروات 16928.0 IU