أطعمة richest بـ Zinc, Zn

أعلى 50 طعامًا من حيث Zinc, Zn لكل 100 غرام.

يستخدم الزنك دعم وظيفة الجهاز المناعي، شفاء الجروح، والشعور بالطعم.

1. 1 مخلوقات البحر، صدف، صدف البحرية الشرقية، معلبة منتجات السمك والروبيان 90.95 mg
2. 2 مollusks, oyster, eastern, cooked, breaded and fried منتجات الأسماك الطازجة والروبيان 87.13 mg
3. 3 مخلوقات البحر، صدف، صدف البحرية الشرقية، برية، مطبوخة، حرارة رطبة منتجات السمك والروبيان 78.6 mg
4. 4 شوفان جاهز للأكل، رالستون غراء القمح المثمر شوفانات الإفطار 64.33 mg
5. 5 الحلزونات، الأصداف، الشرقية، برية، مطهو، حرارة جافة منتجات السمك والسرطانات الزعانفية 61.04 mg
6. 6 الحلزونات، الأصداف، الشرقية، مزارع، مطهو، حرارة جافة منتجات السمك والسرطانات الزعانفية 45.15 mg
7. 7 مollusks, oyster, eastern, wild, raw منتجات السمك والروبيان 39.3 mg
8. 8 الحلزونات، الأصداف، الشرقية، مزارع، طازج منتجات السمك والسرطانات الزعانفية 37.92 mg
9. 9 مفصليات، صدف، المحيط الهادئ، مطبوخ، حرارة رطبة منتجات السمك والروبيان 33.24 mg
10. 10 مزيج Incaparina الجاف (أرز و فول الصويا)، غير المحضر حبوب الإفطار 23.0 mg
11. 11 مشروبات، خليط رشيق غذائي، عالي البروتين، مسحوق مشروبات 18.75 mg
12. 12 حبوب جاهزة للطهي، QUAKER، كابتن كرشكز أووبس! حبوب الفواكه حبوب الإفطار 17.98 mg
13. 13 شوفان جاهز للأكل، MALT-O-MEAL، خليط الشوفان مع العسل واللوز حبوب الإفطار 17.87 mg
14. 14 أطعمة الأطفال، وجبات أصابع، GERBER، GRADUATES، PUFFS، تفاح و قرفة أطعمة الأطفال 17.46 mg
15. 15 المشروبات، اتحاد ليفر، SLIMFAST Mix للرش، مسحوق، خطة 3-2-1 المشروبات 17.31 mg
16. 16 المشروبات، اتحاد ليفر، SLIMFAST Mix عالي البروتين، مسحوق من حليب جبن، خطة 3-2-1, المشروبات 17.29 mg
17. 17 شوفان جاهز للأكل، رالستون خبز الذرة شوفانات الإفطار 17.13 mg
18. 18 شوفان جاهز للإستهلاك، بذور القمح، محمصة، عادية شوفانات الإفطار 16.67 mg
19. 19 مollusks, oyster, Pacific, raw منتجات الأسماك والسرطانات 16.62 mg
20. 20 شوفان جاهز للإستهلاك، QUAKER، Christmas Crunch شوفانات الإفطار 16.36 mg
21. 21 حبوب الإفطار جاهزة للإستخدام، QUAKER، CAP'N CRUNCH حبوب الإفطار 16.16 mg
22. 22 شوفان جاهز للإستخدام، SUN COUNTRY، بذور الشوفان KRETSCHMER، عادي شوفانات الإفطار 16.01 mg
23. 23 حبوب الإفطار جاهزة للإستخدام، QUAKER، CAP'N CRUNCH مع CRUNCHBERRIES حبوب الإفطار 15.56 mg
24. 24 حبوب إفطار جاهزة للإستهلاك، QUAKER، CAP'N CRUNCH'S Halloween Crunch حبوب الإفطار 15.42 mg
25. 25 شراب، بودرة فطور سريعة التحضير، شوكولاتة، بدون سكر، غير معيد تحضير منتجات الألبان والبيض 15.4 mg
26. 26 شوفان جاهز للأكل، QUAKER، QUAKER CRUNCHY BRAN شوفان الإفطار 15.3 mg
27. 27 شوفان جاهز للإستخدام، QUAKER، SWEET CRUNCH/QUISP شوفانات الإفطار 15.29 mg
28. 28 حبوب الإفطار جاهزة للإستخدام، QUAKER، CAP'N CRUNCH'S PEANUT BUTTER CRUNCH حبوب الإفطار 15.29 mg
29. 29 زبدة الفول السوداني، كثيفة، غنية بالفيتامينات والمعادن الحبوب والمنتجات الحبوبية 15.1 mg
30. 30 شوفان جاهز للأكل، MALT-O-MEAL، قمة الكعكة الزرقاء الشوفان شوفانات الإفطار 14.68 mg
31. 31 زبدة الفول السوداني، ناعمة، مع إضافة الفيتامينات والمعادن الحبوب والمنتجات الحبوبية 14.4 mg
32. 32 أكل الأطفال، GERBER، GRADUATES Lil Biscuits Vanilla Wheat أكل الأطفال 14.15 mg
33. 33 شوفان جاهز للأكل، MALT-O-MEAL، مربعات الجراهام العسكرية العسلية شوفانات الإفطار 13.94 mg
34. 34 حبوب الإفطار جاهزة للإستخدام، SUN COUNTRY، KRETSCHMER حبوب الشوفان الناعمة بالعسل حبوب الإفطار 13.88 mg
35. 35 شوفان جاهز للأكل، QUAKER، QUAKER عسل جراهام LIFE شوفان شوفانات الإفطار 13.82 mg
36. 36 شوفان جاهز للإستهلاك، QUAKER، QUAKER OAT LIFE، عادي شوفانات الإفطار 13.78 mg
37. 37 شوربات جاهزة للإفطار، QUAKER، QUAKER OAT CINNAMON LIFE شوربات الإفطار 13.78 mg
38. 38 مشروبات، شوكولاته غنية، ناعمة مشروبات 13.64 mg
39. 39 المشروبات، أوفالتين، بودرة الشوكولاته المملحة المشروبات 13.64 mg
40. 40 المشروبات، بودرة الشوكولاته بدون إضافة سكر المشروبات 13.64 mg
41. 41 مشروبات، OVALTINE، مسحوق القمح الكلاسيكي مشروبات 13.64 mg
42. 42 شريط مصنوع، MARS SNACKFOOD US، شريط SNICKERS MARATHON بالشوكلاته الثلاثية النكهة باللوز المشروبات الغذائية 13.57 mg
43. 43 حبوب إفطار جاهزة للإستهلاك، QUAKER، Maple Brown Sugar LIFE Cereal حبوب الإفطار 13.47 mg
44. 44 شوفان جاهز للإستخدام، GENERAL MILLS، CHEERIOS شوفانات الإفطار 13.4 mg
45. 45 شوفان جاهز للإستهلاك، RALSTON TASTEEOS شوفانات الإفطار 13.39 mg
46. 46 حبوب جاهزة للإفطار، MALT-O-MEAL، BUZZERS العسلية حبوب الإفطار 12.93 mg
47. 47 شوفان جاهز للإستهلاك، QUAKER، ملك الفيتامين شوفانات الإفطار 12.71 mg
48. 48 طعام الأطفال، حبوب، عصيدة الشوفان، جاف، معقّم منتجات الأطفال الغذائية 12.68 mg
49. 49 شوربات جاهزة للإفطار، MALT-O-MEAL، COCO-ROOS شوربات الإفطار 12.5 mg
50. 50 شوفان جاهز للأكل، MALT-O-MEAL، سكوتيرز بالعسل واللوز حبوب الإفطار 12.5 mg

مواضيع ذات صلة