Copper, Cu 含量最高的食物

每 100 克中 Copper, Cu 含量最高的 50 種食物。

銅幫助生成紅細胞與結締組織，並與鐵協同參與代謝。

1. 1 幼兒飲料，美樂氏，PurAmino 幼兒粉，含ARA和DHA，未重新調製 嬰兒食品類 370.0 mg
2. 2 Veal, variety meats and by-products, liver, cooked, pan-fried Lamb, Veal, and Game Products 15.05 mg
3. 3 小牛肉，多種肉品及加工品，肝，烹煮，燉煮 羊、小牛肉及野味製品 14.94 mg
4. 4 牛肉，雜肉及加工品，肝臟，烹煮，煎烤 牛肉製品 14.588 mg
5. 5 牛肉，雜肉及加工品，肝臟，烹煮，燉煮 牛肉製品 14.283 mg
6. 6 紐西蘭羊肉，進口，肝，熟，浸泡油炸 羊、小牛肉及野味製品 13.4 mg
7. 7 小牛肉，多種肉品及加工品，肝，生 羊、小牛肉及野味製品 11.865 mg
8. 8 紐西蘭進口羊肉，肝，生 羊肉、小牛肉及野味製品 11.4 mg
9. 9 羊，多種肉品及加工品，肝，烹煮，煎烤 羊、小牛肉及野味製品 9.83 mg
10. 10 牛肉，雜肉及加工品，肝，生 牛肉製品 9.755 mg
11. 11 鵝肝，生 家禽製品 7.522 mg
12. 12 羊，雜肉及加工品，肝臟，烹煮，燉 羊、小牛肉及野味製品 7.074 mg
13. 13 羊，雜肉及加工品，肝臟，生 羊、小牛肉及野味製品 6.979 mg
14. 14 海藻，螺旋藻，乾燥 蔬菜及蔬菜製品 6.1 mg
15. 15 Duck, domesticated, liver, raw Poultry Products 5.962 mg
16. 16 Beef, New Zealand, imported, variety meats and by-products liver, cooked, boiled Beef Products 5.73 mg
17. 17 軟體動物，牡蠣，東方，野生，烹煮，濕熱 淡水魚及貝類製品 5.707 mg
18. 18 Beef, New Zealand, imported, variety meats and by-products, liver, raw Beef Products 5.3 mg
19. 19 蘑菇，香菇，乾燥 蔬菜及蔬菜製品 5.165 mg
20. 20 牛肉，紐西蘭進口，甜膽，煮熟，煮過 牛肉製品 5.1 mg
21. 21 牛肉，紐西蘭進口，甜膽，生 牛肉製品 5.1 mg
22. 22 佩帕奥，乾燥 蔬菜及蔬菜製品 5.07 mg
23. 23 軟體動物，牡蠣，東方，罐裝 淡水魚及貝類製品 4.461 mg
24. 24 Mollusks, oyster, eastern, wild, cooked, dry heat Finfish and Shellfish Products 4.439 mg
25. 25 軟體動物，牡蠣，東方，烹煮，裹麵炸 魚類及貝類製品 4.294 mg
26. 26 種子，芝麻醬，醬 坚果及種子製品 4.214 mg
27. 27 種子，芝麻，整粒，乾燥 坚果及種子製品 4.082 mg
28. 28 大豆粉，去脂 豆類及其製品 4.065 mg
29. 29 可可粉，乾燥，無糖 甜點 3.788 mg
30. 30 可可粉，乾燥粉末，高脂肪或早餐用，經過鹼處理 甜品 3.61 mg
31. 31 可可粉，乾燥，無糖，經鹼處理 甜點 3.607 mg
32. 32 烘焙巧克力，未加糖，方形 甜食 3.233 mg
33. 33 Soy flour, full-fat, raw Legumes and Legume Products 2.92 mg
34. 34 Winged beans, mature seeds, raw Legumes and Legume Products 2.88 mg
35. 35 軟體動物，牡蠣，東方，野生，生 魚類及貝類製品 2.858 mg
36. 36 Moose，肝，燉煮（阿拉斯加原住民） 美國印度安人/阿拉斯加原住民食品 2.789 mg
37. 37 Mollusks, oyster, Pacific, cooked, moist heat Finfish and Shellfish Products 2.679 mg
38. 38 飲料, 蛋白粉，大豆基 飲料 2.62 mg
39. 39 飲料，即食早餐粉末，巧克力味，無糖，不復合 乳製品及蛋製品 2.6 mg
40. 40 Beverages, nutritional shake mix, high protein, powder Beverages 2.5 mg
41. 41 種子，芝麻子，整粒，烤熟並烤香 坚果及種子製品 2.47 mg
42. 42 香辛料，肉豆蔻粉 香辛料及香草 2.467 mg
43. 43 零食，鹽味豆片或薯片 零食 2.456 mg
44. 44 種子，面包树種子，乾燥 坚果及種子製品 2.455 mg
45. 45 Soy flour, full-fat, roasted Legumes and Legume Products 2.221 mg
46. 46 堅果，腰果，乾烤，未添加鹽 堅果及種子製品 2.22 mg
47. 47 坚果，腰果，乾烤，加鹽 坚果及種子製品 2.22 mg
48. 48 乾果，腰果，生 乾果及種子製品 2.195 mg
49. 49 乾果，腰果醬，原味，未添加鹽 乾果及種子製品 2.19 mg
50. 50 膠體，乾燥粉，無糖 甜點 2.161 mg

相關專題