Fiber, total dietary 含量最高的食物

每 100 克中 Fiber, total dietary 含量最高的 50 種食物。

1 玉米糠，生穀物及麵條 79.0 g
2 口香糖，種子膠（包括蝸牛豆，瓜爾豆）甜品 77.3 g
3 菇類，雲耳，乾燥蔬菜及蔬菜製品 70.1 g
4 調味料，咖哩粉調味料及香草 53.2 g
5 香辛料，肉桂粉香辛料及香草 53.1 g
6 香辛料，薑黃，磨碎香辛料及香草 45.7 g
7 猴面包樹粉末水果及果汁 44.5 g
8 松子，烤制（納瓦霍族）美國印度安人/阿拉斯加原住民食品 43.4 g
9 麥皮，粗製穀物與麵條類 42.8 g
10 香辛料，乾燥迷迭香香辛料及香草 42.6 g
11 香辛料，乾燥奧勒岡香辛料及香草 42.5 g
12 香辛料，芫荽籽香辛料及香草 41.9 g
13 Cereals ready-to-eat, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Toasted Wheat Bran Breakfast Cereals 41.3 g
14 香辛料，乾馬約蘭香辛料及香草 40.3 g
15 香辛料，迷迭香，磨碎香辛料及香草 40.3 g
16 Carob flour Legumes and Legume Products 39.8 g
17 香辛料，茴香子香辛料及香草 39.8 g
18 香辛料，小茴香籽香辛料及香草 38.0 g
19 香辛料，羅勒，乾燥香辛料及香草 37.7 g
20 可可粉，乾燥，無糖甜點 37.0 g
21 香辛料，百里香，乾燥香辛料及香草 37.0 g
22 海藻，加拿大培植EMI-TSUNOMATA，乾燥蔬菜及蔬菜製品 36.7 g
23 香辛料，紅椒粉香辛料及香草 34.9 g
24 香辛料，辣椒粉香辛料及香草 34.8 g
25 種子，奇亞籽，乾燥坚果及種子製品 34.4 g
26 香辛料，丁香，磨碎香辛料及香草 33.9 g
27 可可粉，乾燥粉末，高脂肪或早餐用，經過鹼處理甜品 33.9 g
28 香菜，凍乾蔬菜及蔬菜製品 32.7 g
29 可可粉，乾燥，無糖，經鹼處理甜點 29.8 g
30 留蘭香，乾燥香辛料及香草 29.8 g
31 辣椒，辣椒，陽乾蔬菜及蔬菜製品 28.7 g
32 香辛料，豆蔻香辛料及香草 28.0 g
33 種子，亞麻籽坚果及種子製品 27.3 g
34 香辛料，胡椒，紅胡椒或辣椒香辛料及香草 27.2 g
35 Leavening agents, yeast, baker's, active dry Baked Products 26.9 g
36 墨西哥胡椒，帕西拉，乾燥蔬菜及蔬菜製品 26.8 g
37 香辛料，香菜，乾燥香辛料及香草 26.7 g
38 香辛料，月桂葉香辛料及香草 26.3 g
39 韮菜，凍乾蔬菜及蔬菜製品 26.2 g
40 調味品，胡椒，白胡椒調味品及香草 26.2 g
41 Winged beans, mature seeds, raw Legumes and Legume Products 25.9 g
42 Hyacinth beans, mature seeds, raw Legumes and Legume Products 25.6 g
43 調味品，胡椒，黑胡椒調味品及香草 25.3 g
44 Beans, french, mature seeds, raw Legumes and Legume Products 25.2 g
45 Beans, yellow, mature seeds, raw Legumes and Legume Products 25.1 g
46 Broadbeans (fava beans), mature seeds, raw Legumes and Legume Products 25.0 g
47 Beans, kidney, royal red, mature seeds, raw Legumes and Legume Products 24.9 g
48 Beans, kidney, california red, mature seeds, raw Legumes and Legume Products 24.9 g
49 Beans, small white, mature seeds, raw Legumes and Legume Products 24.9 g
50 Beans, kidney, all types, mature seeds, raw Legumes and Legume Products 24.9 g