Meals, Entrees, and Side Dishes

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81 Einträge von kompletten Mahlzeiten, Hauptgängen und Beilagen - Kombinationen anstatt einzelner Zutaten. Jeder Eintrag kombiniert mehrere Komponenten, sodass die Nährwerte das gesamte Gericht widerspiegeln: Ein Auflauf trägt die Kohlenhydrate seines Stärketeils, den Fettgehalt seiner Soße und das Eiweiß seines Hauptteils zusammen. Die Annahmen über die Portionen bestimmen die Gesamtwerte.

Auswahltipps

• Denken Sie an jeden Eintrag als ein volles Teller, nicht als Rohzutat.
• Natrium und Fett sammeln sich durch jeden Bestandteil im Gericht an.
• Beilagen sind im Namen klein, aber nicht immer in Kalorien.
• Verwenden Sie diese, um ein zusammengesetztes Gericht mit Einzelmittel-Zutaten abzugleichen.

Besondere Lebensmittel in dieser Kategorie

Top 10 nach Energy

1. 1 Macaroni oder Nudeln mit Käse, mikrowellengeeignet, unzubereitet 388.0 kcal
2. 2 Macaroni und Käsedinner mit trockener Soßenmischung, in der Dose, ungekocht 379.0 kcal
3. 3 Spanischer Reis-Mix, trockener Mix, nicht zubereitet 363.0 kcal
4. 4 Reismix, Käsegeschmack, trockener Mix, unzubereitet 362.0 kcal
5. 5 Reis und Wurzelgemüse-Mix, Rindergeschmack, unzubereitet 359.0 kcal
6. 6 Reis und Wurzelgemüse-Mix, Reisgerichte-Geschmack, unzubereitet 359.0 kcal
7. 7 Nudelmix, italienische Lasagne, nicht zubereitet 356.0 kcal
8. 8 RICE-A-RONI, Hähnchengeschmack, unzubereitet 356.0 kcal
9. 9 Nudelmix, italienische Vierkäse-Lasagne, nicht zubereitet 355.0 kcal
10. 10 Nudelmix, klassischer Rindfleisch, nicht zubereitet 354.0 kcal