Food Nutrition

Alimentos con más Tryptophan

Los 50 alimentos con mayor contenido de Tryptophan, por 100 g.

Tryptophan is an essential amino acid and the dietary precursor of serotonin and melatonin.

  1. 1 León marino, Steller, carne con grasa (Alaska Nativos) Alimentos Americanos Indígenas/Alaska Nativos 1.6 g
  2. 2 Huevo, blanco, desecado, estabilizado, reducido en glucosa Productos lácteos y de huevo 1.427 g
  3. 3 Huevo, blanco, desecado, polvo, estabilizado, reducido en glucosa Productos lácteos y de huevo 1.266 g
  4. 4 León marino, Steller, riñón (Indígena de Alaska) Alimentos Americanos Indígenas/Alaska Nativos 1.2 g
  5. 5 Huevo, blanco, desecado, escamas, estabilizado, reducción de glucosa Productos lácteos y de huevo 1.181 g
  6. 6 Aislado de proteína de soya, tipo potasio Legumbres y Productos de Legumbres 1.116 g
  7. 7 Isolado de proteína de soya Legumbres y Productos de Legumbres 1.116 g
  8. 8 Semillas, harina de sésamo, baja en grasa Productos de frutos secos y semillas 1.097 g
  9. 9 Huevo blanco, deshidratado Productos lácteos y de huevo 0.999 g
  10. 10 Alga espirulina, seca Verduras y Productos Vegetales 0.929 g
  11. 11 Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada Productos de Frutos Secos y Semillas 0.882 g
  12. 12 Concentrado de proteína de soja, producido por extracción alcohólica Legumbres y Productos de Legumbres 0.835 g
  13. 13 Concentrado de proteína de soja, producido por lavado ácido Legumbres y Productos de Legumbres 0.835 g
  14. 14 Ballena, beluga, carne, seca (Nativo de Alaska) Alimentos Americanos Indígenas/Alaska Nativos 0.797 g
  15. 15 Focas, barbudas (Oogruk), carne, seca (Alaska Nativos) Alimentos Americanos Indígenas/Alaska Nativos 0.795 g
  16. 16 Huevo, entero, desecado Productos lácteos y de huevo 0.775 g
  17. 17 Huevo, entero, desecado, estabilizado, reducido en glucosa Productos Lácteos y de Huevo 0.771 g
  18. 18 Judías aladas, semillas maduras, crudas Legumbres y Productos de Legumbres 0.762 g
  19. 19 Semillas, harina de algodón, baja en grasa (sin glándulas) Productos de frutos secos y semillas 0.752 g
  20. 20 Tofu, deshidratado y congelado (koyadofu) Legumbres y Productos de Legumbres 0.747 g
  21. 21 Tofu, deshidratado-congelado (koyadofu), preparado con yeso de calcio Legumbres y Productos de Legumbres 0.747 g
  22. 22 Semillas, harina de algodón, parcialmente desgrasada (sin glándulas) Productos de frutos secos y semillas 0.741 g
  23. 23 Semillas, harina de semillas de girasol, parcialmente desgrasada Productos de Frutos Secos y Semillas 0.735 g
  24. 24 Bebidas, Polvo de proteínas a base de soya Bebidas 0.722 g
  25. 25 Pez, bacalao, del Atlántico, seco y salado Productos de Pez y Mariscos 0.704 g
  26. 26 Harina de soya, desgrasada Legumbres y Productos de Legumbres 0.683 g
  27. 27 Semillas, harina de sésamo, alta en grasa Productos de Nueces y Semillas 0.674 g
  28. 28 Harina de soja, desgrasada, cruda Legumbres y Productos de Legumbres 0.653 g
  29. 29 Puerco, fresco, variedades de carne y subproductos, páncreas, cocido, al horno Productos de Puerco 0.625 g
  30. 30 Semillas, harina de algodón, parcialmente desgrasada (sin glándulas) Productos de frutos secos y semillas 0.618 g
  31. 31 Moluscos, ahuja, unspecified, cocido, calor húmedo Productos de Peces y Mariscos 0.618 g
  32. 32 Foca, barbuda (Oogruk), carne, semi-seca (Indígena de Alaska) Alimentos Americanos Indígenas/Alaska Nativos 0.601 g
  33. 33 Girasol, semillas maduras, crudas Legumbres y Productos de Legumbres 0.591 g
  34. 34 Pez, pececito blanco, seca (Indígena de Alaska) Alimentos Americanos Indígenas/Alaska Nativos 0.58 g
  35. 35 Semillas, semillas de calabaza y zapallo, secas Productos de frutos secos y semillas 0.576 g
  36. 36 Girasol, semillas maduras, tostadas secas Legumbres y Productos de Legumbres 0.575 g
  37. 37 Extensor de carne Legumbres y Productos de Legumbres 0.574 g
  38. 38 Semillas, frutos secos de calabaza y zapallo, tostados, con sal añadida Productos de Nueces y Semillas 0.569 g
  39. 39 Semillas, semillas de calabaza y calabacín, tostadas, sin sal Productos de frutos secos y semillas 0.569 g
  40. 40 Queso, parmesano, rallado Productos Lácteos y de Huevo 0.56 g
  41. 41 Queso, mozzarella, bajo contenido de humedad, parte descremada Productos Lácteos y de Huevo 0.551 g
  42. 42 Queso, cheddar (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) Productos Lácteos y de Huevo 0.547 g
  43. 43 Carne de caza, alce, cocida, asada Productos de cordero, vitela y caza 0.545 g
  44. 44 Agentes de levadura, levadura, seca activa Productos horneados 0.54 g
  45. 45 Perejil, deshidratado Verduras y Productos Vegetales 0.516 g
  46. 46 Queso, mozzarella, leche entera Productos lácteos y de huevo 0.515 g
  47. 47 Guisantes, semillas maduras, tostados, sin sal añadida Legumbres y Productos de Legumbres 0.512 g
  48. 48 Girasol, semillas maduras, tostadas, saladas Legumbres y Productos de Legumbres 0.512 g
  49. 49 Leche en polvo, descremada, regular, con vitamina A y vitamina D añadidas Productos lácteos y de huevo 0.51 g
  50. 50 Anchoveta, seca (Nativo de Alaska) Alimentos Americanos Indígenas/Alaska Nativos 0.51 g

Temas relacionados

Protein: how much you need and where to get it Fiber: the carbohydrate that feeds your gut Sugars and sodium: the two numbers worth watching Fats explained: saturated, unsaturated, and what changes