Niacin 含量最高的食物

每 100 克中 Niacin 含量最高的 50 种食物。

烟酸（B3）是能量代谢核心；足量摄入可预防糙皮病。

1. 1 酵母提取物涂抹酱 蔬菜及蔬菜制品 127.5 mg
2. 2 即食谷物，RALSTON富化小麦麸片 早餐谷物 90.567 mg
3. 3 饮料，橙味饮料，早餐型，低热量，粉状 饮料 80.0 mg
4. 4 饮料，果味饮料，粉末，高维生素C及其他添加维生素，低热量 饮料 80.0 mg
5. 5 配方棒，MARS SNACKFOOD US，SNICKERS MARATHON 能量棒，所有口味 零食 45.249 mg
6. 6 配方棒，MARS SNACKFOOD US，SNICKERS MARATHON 蜂蜜坚果燕麦棒 零食 45.249 mg
7. 7 配方棒，MARS SNACKFOOD US，SNICKERS MARATHON 双重巧克力坚果棒 零食 45.249 mg
8. 8 Leavening agents, yeast, baker's, active dry Baked Products 40.2 mg
9. 9 饮料，UNILEVER，SLIMFAST奶昔混合粉，3-2-1计划 饮料 38.462 mg
10. 10 饮料，UNILEVER，SLIMFAST奶昔混合粉，高蛋白，乳清蛋白粉，3-2-1计划 饮料 38.442 mg
11. 11 Formulated bar, LUNA BAR, NUTZ OVER CHOCOLATE Snacks 37.1 mg
12. 12 Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Chewy Chocolate Peanut Bar Snacks 36.364 mg
13. 13 Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON MULTIGRAIN CRUNCH BAR Snacks 36.364 mg
14. 14 婴儿食品，燕麦谷物，含蜂蜜，干 婴儿食品 36.292 mg
15. 15 Cereals ready-to-eat, rice, puffed, fortified Breakfast Cereals 35.3 mg
16. 16 Cereals ready-to-eat, wheat, puffed, fortified Breakfast Cereals 35.3 mg
17. 17 米糠，粗制 谷物和面食 33.995 mg
18. 18 配方棒，POWER BAR，巧克力 零食 32.6 mg
19. 19 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS Breakfast Cereals 32.25 mg
20. 20 婴儿食品，大米麦片，干，EARTHS BEST 有机全谷物，仅强化铁 婴儿食品 31.24 mg
21. 21 Cereals ready-to-eat, RALSTON CRISP RICE Breakfast Cereals 28.967 mg
22. 22 婴儿食品，手指零食，GERBER，GRADUATES，PUFFS，苹果和肉桂 婴儿食品 28.767 mg
23. 23 饮料，咖啡，速溶，普通，粉末 饮料 28.173 mg
24. 24 饮料，咖啡，速溶，常规，减半咖啡因 饮料 28.173 mg
25. 25 饮料，咖啡，速溶，无咖啡因，粉末 饮料 28.075 mg
26. 26 脱脂花生粉 豆类及豆制品 27.0 mg
27. 27 Incaparina, dry mix (corn and soy flours), unprepared Breakfast Cereals 27.0 mg
28. 28 即食谷物，MALT-O-MEAL，果味DYNO-BITES 早餐谷物 26.5 mg
29. 29 Beverages, chocolate powder, no sugar added Beverages 25.6 mg
30. 30 饮料，速溶早餐粉，巧克力味，无糖，未复原 乳蛋制品 25.6 mg
31. 31 婴儿食品，谷物，含梨和苹果的米饭，干，即食强化 婴儿食品 25.24 mg
32. 32 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, GOLDEN PUFFS Breakfast Cereals 25.167 mg
33. 33 Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Protein Performance Bar, Caramel Nut Rush Snacks 25.0 mg
34. 34 Beverages, nutritional shake mix, high protein, powder Beverages 25.0 mg
35. 35 Cereals ready-to-eat, RALSTON Crispy Hexagons Breakfast Cereals 24.138 mg
36. 36 即食谷物，QUAKER，Cap'n Crunch's OOPS! 全莓谷物 早餐谷物 23.961 mg
37. 37 婴儿食品，高蛋白谷物，干，含苹果和橙子 婴儿食品 23.83 mg
38. 38 即食谷物，MALT-O-MEAL，含蜂蜜和杏仁的燕麦混合物 早餐谷物 23.51 mg
39. 39 婴儿食品，大米谷物，含香蕉，干 婴儿食品 23.32 mg
40. 40 婴儿食品，大米谷物，干强化 婴儿食品 23.006 mg
41. 41 鲑鱼，红鲑（红点鲑），带皮鱼片，熏制（阿拉斯加原住民） 美洲印第安人/阿拉斯加原住民食品 22.75 mg
42. 42 鱼，金枪鱼，黄鳍，新鲜，熟制，干热烹饪 鱼类和甲壳类产品 22.07 mg
43. 43 肉类添加剂 豆类及豆制品 22.021 mg
44. 44 即食谷物，RALSTON玉米饼干 早餐谷物 21.833 mg
45. 45 Cereals ready-to-eat, QUAKER, Christmas Crunch Breakfast Cereals 21.736 mg
46. 46 婴幼儿食品，谷物，燕麦，干，GERBER，单谷物，强化 婴幼儿食品 21.733 mg
47. 47 饮料，咖啡，速溶，含菊苣 饮料 21.667 mg
48. 48 即食谷物，QUAKER，CAP'N CRUNCH 早餐谷物 21.465 mg
49. 49 婴儿食品，谷物，燕麦，干强化 婴儿食品 21.348 mg
50. 50 配方棒，SLIM-FAST OPTIMA早餐棒，牛奶巧克力花生味 零食 21.2 mg

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