Food Nutrition

Thiamin 含量最高的食物

每 100 克中 Thiamin 含量最高的 50 種食物。

Thiamin (B1) converts carbohydrate into usable energy; pork is its richest common food source.

  1. 1 酵母提取物醬 蔬菜及蔬菜製品 23.375 mg
  2. 2 Leavening agents, yeast, baker's, active dry Baked Products 10.99 mg
  3. 3 配方棒，POWER BAR，巧克力 零食 8.06 mg
  4. 4 湯品，蔬菜奶油，乾燥，粉末包 湯品、醬汁及肉汁 5.18 mg
  5. 5 即食穀物，RALSTON 精華麥麸片 早餐穀物 4.713 mg
  6. 6 Cereals ready-to-eat, RALSTON Corn Flakes Breakfast Cereals 4.483 mg
  7. 7 素培根 豆類及豆製品 4.4 mg
  8. 8 午餐片，無肉 豆類及豆製品 4.0 mg
  9. 9 嬰兒食品，米糊，米，含香蕉，乾燥 嬰兒食品類 3.97 mg
  10. 10 嬰兒食品，高蛋白米糊，含蘋果和橙子，乾燥 嬰兒食品 3.79 mg
  11. 11 嬰兒食品，雜糧，香蕉，乾 嬰兒食品 3.78 mg
  12. 12 配方棒，MARS SNACKFOOD US，SNICKERS MARATHON蜂蜜坚果燕麥棒 零食 3.394 mg
  13. 13 種子，向日葵子粉，部分去脂 坚果及種子製品 3.187 mg
  14. 14 配方棒，MARS SNACKFOOD US，SNICKERS MARATHON能量棒，所有口味 零食 2.949 mg
  15. 15 嬰兒食品，雜糧，燕麥，蜂蜜，乾 嬰兒食品 2.771 mg
  16. 16 米糠，粗製 穀物和麵食 2.753 mg
  17. 17 Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON MULTIGRAIN CRUNCH BAR Snacks 2.727 mg
  18. 18 Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Chewy Chocolate Peanut Bar Snacks 2.727 mg
  19. 19 芝麻粉，高脂肪種子 坚果及種子製品 2.684 mg
  20. 20 Veggie burgers or soyburgers, unprepared Legumes and Legume Products 2.651 mg
  21. 21 嬰幼兒食品，米糊，乾燥，EARTHS BEST 有機全穀物，僅加鐵強化 嬰幼兒食品 2.64 mg
  22. 22 Cereals ready-to-eat, wheat, puffed, fortified Breakfast Cereals 2.6 mg
  23. 23 Cereals ready-to-eat, rice, puffed, fortified Breakfast Cereals 2.6 mg
  24. 24 種子，芝麻粉，部分去脂 坚果及種子製品 2.573 mg
  25. 25 種子，芝麻粉，部分去脂 坚果及種子製品 2.53 mg
  26. 26 種子，芝麻粉，低脂 坚果及種子製品 2.516 mg
  27. 27 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS Breakfast Cereals 2.42 mg
  28. 28 海藻，螺旋藻，乾燥 蔬菜及蔬菜製品 2.38 mg
  29. 29 Cereals ready-to-eat, QUAKER WHOLE HEARTS oat cereal Breakfast Cereals 2.378 mg
  30. 30 麵條混合，經典牛肉，未調理 餐點，主菜和配菜 2.36 mg
  31. 31 素香腸 豆類及其製品 2.343 mg
  32. 32 種子，棉籽粕，部分去脂（無腺） 坚果及種子製品 2.217 mg
  33. 33 Beverages, nutritional shake mix, high protein, powder Beverages 2.143 mg
  34. 34 種子，棉籽粉，部分去脂（無腺） 坚果及種子製品 2.102 mg
  35. 35 穀物即食，MALT-O-MEAL，蜂蜜與杏仁燕麥混合物 早餐穀物 2.09 mg
  36. 36 種子，棉籽粉，低脂（無腺） 坚果及種子製品 2.089 mg
  37. 37 Cereals ready-to-eat, RALSTON CRISP RICE Breakfast Cereals 2.05 mg
  38. 38 即食穀物, SUN COUNTRY, KRETSCHMER 小麥芽, 普通 早餐穀物 1.97 mg
  39. 39 穀物，QUAKER，玉米粗粒，即食，無味，乾燥 早餐穀物 1.946 mg
  40. 40 Incaparina, dry mix (corn and soy flours), unprepared Breakfast Cereals 1.93 mg
  41. 41 即食穀物，WEETABIX全穀物穀物 早餐穀物 1.929 mg
  42. 42 小麦胚芽，粗製 穀物與麵條類 1.882 mg
  43. 43 Leavening agents, yeast, baker's, compressed Baked Products 1.88 mg
  44. 44 Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Protein Performance Bar, Caramel Nut Rush Snacks 1.875 mg
  45. 45 Cereals ready-to-eat, RALSTON Crispy Hexagons Breakfast Cereals 1.81 mg
  46. 46 即食穀物，QUAKER，Captain Crunch's OOPS! 全莓乾果早餐穀物 早餐穀物 1.798 mg
  47. 47 Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, GOLDEN PUFFS Breakfast Cereals 1.74 mg
  48. 48 配方棒，SLIM-FAST OPTIMA餐後棒，牛奶巧克力花生 零食 1.7 mg
  49. 49 Cereals ready-to-eat, wheat germ, toasted, plain Breakfast Cereals 1.67 mg
  50. 50 種子，亞麻籽 坚果及種子製品 1.644 mg

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