Vitamin E (alpha-tocopherol) 含量最高的食物

每 100 克中 Vitamin E (alpha-tocopherol) 含量最高的 50 種食物。

維生素 E 是脂溶性抗氧化劑，保護細胞膜免受氧化。

1. 1 油，小麦胚芽油 油脂 149.4 mg
2. 2 即食穀物，RALSTON 精華麥麸片 早餐穀物 80.46 mg
3. 3 飲料, UNILEVER, SLIMFAST 摺合粉，高蛋白，乳清粉，3-2-1 計劃, 飲料 51.92 mg
4. 4 飲料，聯合利華，SLIMFAST顆粒調合粉，粉末，3-2-1計劃 飲料 51.92 mg
5. 5 嬰兒食品，穀物，全麥，含蘋果，乾燥強化 嬰兒食品 50.0 mg
6. 6 胡桃油 油脂類 47.2 mg
7. 7 花生醬，滑順，維生素及礦物質強化 豆類及豆製品 43.2 mg
8. 8 花生醬，粗粒，維生素及礦物質強化 豆類及豆製品 43.2 mg
9. 9 油，向日葵，亞油酸（少於60%） 油脂及油類 41.08 mg
10. 10 油，高油酸亞麻籽油（70%以上） 油脂與油類 41.08 mg
11. 11 油，工業用，中油酸，向日葵油 油脂與油類 41.08 mg
12. 12 油，向日葵，亞油酸（約65%） 油脂 41.08 mg
13. 13 葵花籽油，亞油酸，(部分氫化) 油脂類 41.08 mg
14. 14 油，杏仁 油脂 39.2 mg
15. 15 香辛料，辣椒粉 香辛料及香草 38.14 mg
16. 16 類奶油膠質，BENECOL Light 膠質 油脂與油類 37.22 mg
17. 17 種子，向日葵籽仁，油烤，加鹽 乾果及種子製品 36.33 mg
18. 18 種子，向日葵籽仁，油烤，無鹽 坚果及種子製品 36.33 mg
19. 19 Wocas，乾燥種子，俄勒岡州，黃水蓮（克拉馬斯族） 美國印度安人/阿拉斯加原住民食品 35.64 mg
20. 20 工業用油，棉籽油，完全氫化 油脂類 35.3 mg
21. 21 油，棉籽油，沙拉或烹飪用 油脂及油類 35.3 mg
22. 22 種子，向日葵籽仁，乾燥 坚果及種子製品 35.17 mg
23. 23 油，金盏花，沙拉或烹飪用，高油酸（商業主要金盏花油） 油脂 34.1 mg
24. 24 油，金盏花，沙拉或烹飪用，亞油酸（超過70%） 油脂 34.1 mg
25. 25 油，米糠 油脂類 32.3 mg
26. 26 配方棒，MARS SNACKFOOD US，SNICKERS MARATHON蜂蜜坚果燕麥棒 零食 30.5 mg
27. 27 配方棒，MARS SNACKFOOD US，SNICKERS MARATHON雙巧克力坚果棒 零食 30.5 mg
28. 28 香辛料，胡椒，紅胡椒或辣椒 香辛料及香草 29.83 mg
29. 29 香辛料，紅椒粉 香辛料及香草 29.1 mg
30. 30 油，葡萄籽 油脂 28.8 mg
31. 31 配方棒，MARS SNACKFOOD US，SNICKERS MARATHON能量棒，所有口味 零食 27.53 mg
32. 32 人造奶油，80%脂肪，管裝，CANOLA HARVEST柔滑擴散（油菜籽油、棕櫚油和棕櫚核油） 油脂與油類 26.63 mg
33. 33 種子，向日葵籽仁，乾烤，無鹽 坚果及種子製品 26.1 mg
34. 34 向日葵種子，乾烤，加鹽 坚果及種子製品 26.1 mg
35. 35 向日葵種子，去殼，乾烤，加鹽 坚果及種子製品 26.1 mg
36. 36 乾果，杏仁，油烤，未添加鹽 乾果及種子製品 25.97 mg
37. 37 坚果，杏仁，油烤，加鹽 坚果及種子製品 25.97 mg
38. 38 乾果，杏仁，油烤，輕鹽 乾果及種子製品 25.97 mg
39. 39 堅果，杏仁 堅果及種子製品 25.63 mg
40. 40 調味料，咖哩粉 調味料及香草 25.24 mg
41. 41 坚果，杏仁，油烤，加鹽，帶煙味 坚果及種子製品 25.13 mg
42. 42 嬰兒食品，GERBER，GRADUATES 小餅乾香草麥片 嬰兒食品 24.66 mg
43. 43 Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON MULTIGRAIN CRUNCH BAR Snacks 24.57 mg
44. 44 Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Chewy Chocolate Peanut Bar Snacks 24.55 mg
45. 45 乾果，杏仁醬，未調味，加鹽 乾果及種子製品 24.21 mg
46. 46 乾果，杏仁醬，原味，未添加鹽 乾果及種子製品 24.21 mg
47. 47 Formulated bar, ZONE PERFECT CLASSIC CRUNCH BAR, mixed flavors Snacks 24.0 mg
48. 48 乾果，杏仁，乾烤，加鹽 乾果及種子製品 23.9 mg
49. 49 乾果，杏仁，乾烤，未添加鹽 坚果及種子製品 23.9 mg
50. 50 堅果，杏仁，去皮 堅果及種子製品 23.75 mg

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