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Vitamin K (phylloquinone) 含量最高的食物
每 100 克中 Vitamin K (phylloquinone) 含量最高的 50 種食物。
Vitamin K is required to clot blood properly and to direct calcium into bone rather than arteries.
- 1 香辛料，百里香，乾燥 香辛料及香草 1714.5 µg
- 2 香辛料，迷迭香，磨碎 香辛料及香草 1714.5 µg
- 3 香辛料，羅勒，乾燥 香辛料及香草 1714.5 µg
- 4 香菜，新鮮 蔬菜及蔬菜製品 1640.0 µg
- 5 香辛料，香菜，乾燥 香辛料及香草 1359.5 µg
- 6 香辛料，乾燥芫荽葉 香辛料及香草 1359.5 µg
- 7 亞麻籽葉，生 蔬菜及蔬菜製品 1140.0 µg
- 8 瑞士甜菜，生 蔬菜及蔬菜製品 830.0 µg
- 9 香辛料，家禽調味料 香辛料及香草 805.4 µg
- 10 蒲公英葉，生 蔬菜及蔬菜製品 778.4 µg
- 11 羽衣甘藍，冷凍，切丁，煮熟，煮沸，去水，加鹽 蔬菜及蔬菜製品 623.2 µg
- 12 羽衣甘藍，凍結，切碎，煮熟，煮過，去鹽 蔬菜及蔬菜製品 623.2 µg
- 13 香辛料，乾馬約蘭 香辛料及香草 621.7 µg
- 14 香辛料，乾燥奧勒岡 香辛料及香草 621.7 µg
- 15 蘿蔓菜，煮熟，水煮，去水，加鹽 蔬菜及蔬菜製品 592.7 µg
- 16 芥菜，煮熟，煮熟，去水，不加鹽 蔬菜及蔬菜製品 592.7 µg
- 17 蒲公英葉，煮熟，煮沸，去水，不加鹽 蔬菜及蔬菜製品 551.4 µg
- 18 香菜，園藝，生 蔬菜及蔬菜製品 541.9 µg
- 19 菠菜，凍結，切碎或葉狀，煮熟，煮沸，去水，無鹽 蔬菜及蔬菜製品 540.7 µg
- 20 菠菜，冷凍，切碎或葉片，煮熟，煮沸，去水，加盐 蔬菜及蔬菜製品 540.7 µg
- 21 芜菁葉及芜菁，冷凍，未加工 蔬菜及蔬菜製品 518.9 µg
- 22 芥菜葉，冷凍，煮熟，燉，排乾，鹽燒 蔬菜及蔬菜製品 518.9 µg
- 23 荨麻，燉（北部平原印第安人） 美國印第安人/阿拉斯加原住民食品 498.6 µg
- 24 藜麥，煮熟，煮沸，去水，加鹽 蔬菜及蔬菜製品 494.2 µg
- 25 羊蹄菜，煮熟，煮沸，去水，無鹽 蔬菜及蔬菜製品 494.2 µg
- 26 菠菜，煮熟，煮沸，去水，不加鹽 蔬菜及蔬菜製品 493.6 µg
- 27 菠菜，煮熟，煮沸，去水，加鹽 蔬菜及蔬菜製品 493.6 µg
- 28 甜菜葉，烹煮，煮熟，去水，無鹽 蔬菜及蔬菜製品 484.0 µg
- 29 紅蘿蔔葉，煮熟，去水，鹽水煮 蔬菜及蔬菜製品 484.0 µg
- 30 菠菜，生 蔬菜及蔬菜製品 482.9 µg
- 31 罐裝菠菜，普通包裝，去汁固體 蔬菜及蔬菜製品 461.6 µg
- 32 高麥菜，生 蔬菜及蔬菜製品 437.1 µg
- 33 高麥菜，煮熟，煮沸，去水，加鹽 蔬菜及蔬菜製品 418.5 µg
- 34 高麥菜，煮熟，煮熟，去水，無鹽 蔬菜及蔬菜製品 418.5 µg
- 35 高麥菜，凍結，煮熟，煮沸，去水，加鹽 蔬菜及蔬菜製品 418.5 µg
- 36 高麥菜，凍結，煮熟，煮沸，去水，無鹽 蔬菜及蔬菜製品 418.5 µg
- 37 芥菜葉及芥菜，冷凍，煮熟，燉，排乾，鹽燒 蔬菜及蔬菜製品 415.1 µg
- 38 白萝卜葉及白萝卜，冷凍，煮熟，煮沸，去水，不加鹽 蔬菜及蔬菜製品 415.1 µg
- 39 羅勒，新鮮 香辛料及香草 414.8 µg
- 40 高麥菜，煮熟，煮熟，去鹽 蔬菜及蔬菜製品 406.6 µg
- 41 羽衣甘藍，煮熟，煮沸，去水，加鹽 蔬菜及蔬菜製品 406.6 µg
- 42 甜菜葉，生食 蔬菜及蔬菜製品 400.0 µg
- 43 高麗菜，生 蔬菜及蔬菜製品 389.6 µg
- 44 香菜，園藝用，煮熟，煮熟後濾乾，無鹽 蔬菜及蔬菜製品 383.4 µg
- 45 萵苣，園藝，煮熟，煮熟，去水，加盐 蔬菜及蔬菜製品 383.4 µg
- 46 罐裝菠菜，普通包裝，固體與液體 蔬菜及蔬菜製品 380.8 µg
- 47 菠菜，罐裝，未加鹽，固形物及濃縮液 蔬菜及蔬菜製品 380.8 µg
- 48 菠菜，凍結，切碎或葉狀，未加工（包含美國農業部食品分配計劃的食品） 蔬菜及蔬菜製品 372.0 µg
- 49 芜菁葉，煮熟，煮沸，去水，無鹽 蔬菜及蔬菜製品 367.6 µg
- 50 芥菜葉，煮熟，燉，排乾，鹽燒 蔬菜及蔬菜製品 367.6 µg
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