Food Nutrition

أطعمة richest بـ Thiamin

أعلى 50 طعامًا من حيث Thiamin لكل 100 غرام.

Thiamin (B1) converts carbohydrate into usable energy; pork is its richest common food source.

  1. 1 نقعة مستخرج الخميرة الخضروات منتجات الخضروات 23.375 mg
  2. 2 مكثفات الهواء، الخميرة، الخميرة المطحونة الجافة النشطة منتجات الخبز 10.99 mg
  3. 3 شريط غذائي معدة، POWER BAR، شوكولاتة المشروبات الغذائية 8.06 mg
  4. 4 حساء، مرق خضراء، جاف، ناعم الحساء، الصلصات، والمرقوقات 5.18 mg
  5. 5 شوفان جاهز للأكل، رالستون غراء القمح المثمر شوفانات الإفطار 4.713 mg
  6. 6 شوفان جاهز للإستهلاك، RALSTON شوفان الذرة شوفانات الإفطار 4.483 mg
  7. 7 البيكون بدون لحم الحبوب ومنتجات الحبوب 4.4 mg
  8. 8 قطع الغداء، بدون لحم الحبوب والحبوب المنتجة 4.0 mg
  9. 9 طعام الأطفال، حبوب، أرز، مع الموز، جاف منتجات الأطفال الغذائية 3.97 mg
  10. 10 طعام الأطفال، حبوب، عالية البروتين، يحتوي على التفاح والبرتقال، جاف منتجات الأطفال الغذائية 3.79 mg
  11. 11 أكل الأطفال، حبوب، مختلطة، مع الموز، جافة منتجات الأطفال الغذائية 3.78 mg
  12. 12 شريط مصنوع، MARS SNACKFOOD US، SNICKERS MARATHON شريط الشوكولاته والعسل والشوفان وجبات خفيفة 3.394 mg
  13. 13 بذور، طحين بذور الزيتون، مُزيل الدهون جزئيًا منتجات المكسرات والبذور 3.187 mg
  14. 14 شريط مصنوع، MARS SNACKFOOD US، SNICKERS MARATHON شريط الطاقة، جميع النكهات وجبات خفيفة 2.949 mg
  15. 15 طعام الأطفال، حبوب، قمح، مع عسل، جاف منتجات الأطفال الغذائية 2.771 mg
  16. 16 بذور الأرز الخام الحبوب والمعكرونة 2.753 mg
  17. 17 شريط غذائي معدة، MARS SNACKFOOD US، SNICKERS MARATHON Multigrain Crunch Bar وجبات خفيفة 2.727 mg
  18. 18 شريط معدة، MARS SNACKFOOD US، شريط SNICKERS MARATHON من الشوكولاته والفول السوداني اللذيذ وجبات خفيفة 2.727 mg
  19. 19 البذور، طحين السمسم، عالي الدهون منتجات المكسرات والبذور 2.684 mg
  20. 20 شطائر الفاصوليا أو الحمص، غير المحضرة الحبوب والمنتجات الحبوبية 2.651 mg
  21. 21 منتجات الأطفال، حبوب الأرز، جافة، EARTHS BEST ORGANIC WHOLE GRAIN، معزز فقط بالحديد منتجات الأطفال 2.64 mg
  22. 22 حبوب جاهزة للإفطار، قمح، مفتوح، معلن حبوب الإفطار 2.6 mg
  23. 23 حبوب جاهزة للإفطار، أرز، مفتوح، معلن حبوب الإفطار 2.6 mg
  24. 24 بذور، نفايات السمسم، غير محملة بالزيوت منتجات البذور والفواكه الجافة 2.573 mg
  25. 25 بذور، طحين السمسم، مُزيل الدهون جزئيًا منتجات المكسرات والبذور 2.53 mg
  26. 26 بذور، طحين السمسم، منخفض دهن منتجات البذور والفواكه الجافة 2.516 mg
  27. 27 شوفان جاهز للإستهلاك، MALT-O-MEAL، انفجارات الذرة شوفانات الإفطار 2.42 mg
  28. 28 الطحالب، السبيرولينا، جافة الخضروات و منتجات الخضروات 2.38 mg
  29. 29 حبوب جاهزة للأكل، QUAKER WHOLE HEARTS حبوب الشوفان حبوب الإفطار 2.378 mg
  30. 30 مزيج المعكرونة، لحم بقري، غير مطبوخ الوجبات، المأكولات الرئيسية والوجبات الجانبية 2.36 mg
  31. 31 السجق، بدون لحم الحبوب والحبوب المنتجة 2.343 mg
  32. 32 بذور، قشور بذور القطن، جزئيًا غير دهنية (بدون غدد) منتجات البذور و المكسرات 2.217 mg
  33. 33 مشروبات، خليط رشيق غذائي، عالي البروتين، مسحوق مشروبات 2.143 mg
  34. 34 بذور، طحين بذور القطن، غير محملة بالزيوت (بدون غدة) منتجات البذور والفواكه الجافة 2.102 mg
  35. 35 شوفان جاهز للأكل، MALT-O-MEAL، خليط الشوفان مع العسل واللوز حبوب الإفطار 2.09 mg
  36. 36 بذور، طحين بذور القطن، منخفض دهن (بدون غدد) منتجات البذور و المكسرات 2.089 mg
  37. 37 شوفان جاهز للإستخدام، RALSTON CRISP RICE شوفانات الإفطار 2.05 mg
  38. 38 شوفان جاهز للإستخدام، SUN COUNTRY، بذور الشوفان KRETSCHMER، عادي شوفانات الإفطار 1.97 mg
  39. 39 حبوب، QUAKER، حبوب الذرة، فورية، عادية، جافة حبوب الإفطار 1.946 mg
  40. 40 مزيج Incaparina الجاف (أرز و فول الصويا)، غير المحضر حبوب الإفطار 1.93 mg
  41. 41 حبوب جاهزة للأكل، وييتابكس حبوب القمح الكامل حبوب الإفطار 1.929 mg
  42. 42 بذور القمح الخام الحبوب والمعكرونة 1.882 mg
  43. 43 مكثفات الخمائر، خمائر الخبازة، مضغوطة منتجات الخبز 1.88 mg
  44. 44 شريط غذائي معدة، MARS SNACKFOOD US، SNICKERS MARATHON Protein Performance Bar، Caramel Nut Rush وجبات خفيفة 1.875 mg
  45. 45 شوفان جاهز للإستهلاك، RALSTON مكعبات كريسبي السداسية شوفانات الإفطار 1.81 mg
  46. 46 حبوب جاهزة للطهي، QUAKER، كابتن كرشكز أووبس! حبوب الفواكه حبوب الإفطار 1.798 mg
  47. 47 حبوب جاهزة للإفطار، MALT-O-MEAL، PUFFS الذهبي حبوب الإفطار 1.74 mg
  48. 48 شريط مصنوع، SLIM-FAST OPTIMA وجبة، شوكولاته زبدة الفول السوداني وجبات خفيفة 1.7 mg
  49. 49 شوفان جاهز للإستهلاك، بذور القمح، محمصة، عادية شوفانات الإفطار 1.67 mg
  50. 50 البذور، بذور الحلبة منتجات المكسرات والبذور 1.644 mg

مواضيع ذات صلة

Protein: how much you need and where to get it Fiber: the carbohydrate that feeds your gut Sugars and sodium: the two numbers worth watching Fats explained: saturated, unsaturated, and what changes