Aliments les plus riches en Isoleucine

Les 50 aliments les plus riches en Isoleucine, pour 100 g.

L'isoleucine est un acide aminé à chaîne ramifiée utilisé directement par le muscle pour l'énergie pendant l'exercice.

1. 1 Œuf, blanc, séché, poudre, stabilisé, réduit en glucose Produits laitiers et œufs 5.023 g
2. 2 Œuf, blanc, séché, en paillettes, stabilisé, réduit en glucose Produits laitiers et d'œufs 4.689 g
3. 3 Oeuf, blanc, séché Produits laitiers et œufs 4.581 g
4. 4 Oeuf, blanc, séché, stabilisé, réduit en glucose Produits laitiers et œufs 4.411 g
5. 5 Isolat de protéines de soja Légumes et produits à base de légumes 4.253 g
6. 6 Isolat de protéines de soja, type potassium Légumes et produits à base de légumes 4.253 g
7. 7 Algues séchées, spiruline Légumes et Produits Légumineux 3.209 g
8. 8 Phoque, barbu (Oogruk), viande, séché (Alaska Natives) Aliments Amérindiens/Alaskans 3.134 g
9. 9 Œuf, entier, séché, stabilisé, réduit en glucose Produits laitiers et Œufs 3.014 g
10. 10 Concentré de protéines de soja, produit par extraction alcoolique Légumes et Produits Légumineux 2.942 g
11. 11 Concentré de protéines de soja, produit par lavage acide Légumes et Produits Légumineux 2.942 g
12. 12 Poisson, morue, Atlantique, séchée et salée Produits de poissons et de mollusques 2.895 g
13. 13 Boissons, Poudre de protéines de soja Boissons 2.762 g
14. 14 Baleine, beluga, viande, séchée (Autochtone d'Alaska) Aliments autochtones amérindiens/Alaska Natives 2.684 g
15. 15 Œuf, entier, séché Produits laitiers et œufs 2.434 g
16. 16 Graines, farine de graines de tournesol, dégraissée en partie Produits à base d'amandes et de graines 2.403 g
17. 17 Tofu, séché-froid (koyadofu), préparé avec le sulfate de calcium Légumes et Produits Légumineux 2.376 g
18. 18 Tofu, surgelé-déshydraté (koyadofu) Légumes et Produits Légumineux 2.376 g
19. 19 Phoque, barbu (Oogruk), viande, séché partiellement (Alaskans Nés) Aliments des Amérindiens/Alaskans Nés 2.367 g
20. 20 Farine de soja, dégraissée Légumes et Produits Légumineux 2.281 g
21. 21 Poisson, truite blanche, séchée (Autochtone d'Alaska) Aliments autochtones amérindiens/Alaska Natives 2.26 g
22. 22 Fromage, parmesan, râpé Produits laitiers et Œufs 2.202 g
23. 23 Lait, sec, sans matière grasse, ordinaire, sans ajout de vitamine A et vitamine D Produits laitiers et Œufs 2.188 g
24. 24 Lait, sec, non gras, ordinaire, avec ajout de vitamine A et vitamine D Produits laitiers et œufs 2.188 g
25. 25 Farine de soja, dégraissée, brute Légumineuses et Produits Légumineux 2.18 g
26. 26 Graines, farine de sésame, faible en gras Produits à base d'amandes et de graines 2.157 g
27. 27 Moule, séché (Alaska Natif) Aliments Amérindiens/Alaskans Nés 2.15 g
28. 28 Lait, sec, non gras, réduit en calcium Produits laitiers et Œufs 2.148 g
29. 29 Lait, sec, non gras, instantané, sans ajout de vitamine A et vitamine D Produits laitiers et œufs 2.124 g
30. 30 Lait, sec, non gras, instantané, avec ajout de vitamine A et vitamine D Produits laitiers et Œufs 2.124 g
31. 31 Lait, crème sure, séché Produits laitiers et Œufs 2.075 g
32. 32 Étendre à la viande Légumes et Produits Légumineux 1.995 g
33. 33 Soja, grain mûr, cru Légumineuses et produits de légumineuses 1.971 g
34. 34 Soja, grain mûr, grillé sec Légumineuses et Produits Légumineux 1.92 g
35. 35 Fromage, parmesan, dur Produits Laitiers et Œufs 1.894 g
36. 36 Agents de pousse, levure, sèche, active Produits de Boulangerie 1.89 g
37. 37 Porc, fumé, bacon, cuit, micro-ondé Produits de porc 1.847 g
38. 38 Farine de cacahuète, dégraissée Légumineuses et produits à base de légumineuses 1.836 g
39. 39 Veau, jambe (tour de jambe), gras détachable uniquement, cuit, braisé Produits de mouton, veau et gibier 1.808 g
40. 40 Graines, farine de graines de coton, faible en gras (sans glande) Produits à Base de Noix et Graines 1.796 g
41. 41 Veau, jambe (tour de jambe), chair et graisse détachables, cuit, braisé Produits d'agneau, veau et gibier 1.781 g
42. 42 Graines, farine de graines de coton, dégraissées partiellement (sans glande) Produits à base d'amandes et de graines 1.769 g
43. 43 Poulet, poulets de chair ou de frire, poitrine, viande seulement, cuite, frite Produits de volaille 1.765 g
44. 44 Veau, épaule, bras, gras détachable uniquement, cuit, braisé Produits d'agneau, de veau et de gibier 1.76 g
45. 45 Poulet, mijoté, chair légère, chair seule, cuite, mijotée Produits de volaille 1.744 g
46. 46 Porc, fumé, bacon, cuit, grillé, sautéé ou rôti, sel réduit Produits de porc 1.737 g
47. 47 Graines, farine de graines de sésame, dégraissées partiellement Produits à base d'amandes et de graines 1.734 g
48. 48 Poulet, poulets de chair ou de frire, chair légère, viande seulement, cuite, frite Produits de la volaille 1.732 g
49. 49 Boeuf, ronde, rôti de ronde supérieure, sans os, chair séparable maigre uniquement, ébarbé à 0" de graisse, sélection, cuit, rôti Produits de Boeuf 1.726 g
50. 50 Veau, en dés pour ragout (cuisse et épaule), chair séparable uniquement, cuit, braisé Produits d'agneau, de veau et de gibier 1.721 g

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