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Aliments les plus riches en Selenium, Se

Les 50 aliments les plus riches en Selenium, Se, pour 100 g.

Le sélénium est essentiel pour la conversion des hormones thyroïdiennes et les systèmes d'enzymes antioxydantes du corps.

  1. 1 Noix, noix du Brésil, séchées, non blanchies Produits à base de noix et graines 1917.0 µg
  2. 2 Lion de mer, Steller, foie (Alaska Natives) Aliments amérindiens/Alaska Natives 693.0 µg
  3. 3 Noix, noix mélangées, rôties à l'huile, sans arachides, avec sel ajouté Produits à base de noix et graines 421.5 µg
  4. 4 Porc, frais, viandes variées et sous-produits, reins, cuit, braisé Produits de porc 311.5 µg
  5. 5 Lion de mer, Steller, reindeau (Alaska Naine) Aliments amérindiens/Alaska Naine 274.0 µg
  6. 6 Agneau, viandes variées et sous-produits, reins, cuits, braisés Produits d'agneau, de veau et de gibier 218.8 µg
  7. 7 Épices, grain de moutarde moulu Épices et Herbes 208.1 µg
  8. 8 Moule, séché (Alaska Natif) Aliments Amérindiens/Alaskans Nés 194.0 µg
  9. 9 Oeuf, blanc, séché, stabilisé, réduit en glucose Produits laitiers et œufs 192.0 µg
  10. 10 Porc, frais, variétés de viande et sous-produits, reins, cru Produits de porc 190.0 µg
  11. 11 Boeuf, viandes variées et sous-produits, reins, cuit, mijoté Produits de boeuf 168.0 µg
  12. 12 Œuf, entier, séché Produits laitiers et œufs 164.7 µg
  13. 13 Mollusques, huître, Pacifique, cuit, chaleur humide Produits de poissons et de mollusques 154.0 µg
  14. 14 Poisson, morue, Atlantique, séchée et salée Produits de poissons et de mollusques 147.8 µg
  15. 15 Dinde jeune poule, peau seulement, cuite, rôtie Produits de volaille 144.1 µg
  16. 16 Boeuf, viandes variées et sous-produits, reins, cru Produits de boeuf 141.0 µg
  17. 17 Œuf, jaune, séché Produits Laitiers et Œufs 139.3 µg
  18. 18 Noix, noix mélangées, rôties à l'huile, sans arachides, salées légèrement Produits à base de noix et graines 139.1 µg
  19. 19 Substitut d'œuf, poudre Produits laitiers et Œufs 127.7 µg
  20. 20 Agneau, viandes variées et sous-produits, reins, cru Produits d'agneau, de veau et de gibier 126.9 µg
  21. 21 Oeuf, blanc, séché Produits laitiers et œufs 125.1 µg
  22. 22 Œuf, blanc, séché, poudre, stabilisé, réduit en glucose Produits laitiers et œufs 125.1 µg
  23. 23 Céréales prêtes à manger, QUAKER, QUAKER Puffed Wheat Céréales du petit-déjeuner 123.1 µg
  24. 24 Céréales prêtes à manger, blé, puffed, enrichi Céréales du petit-déjeuner 123.1 µg
  25. 25 Lion de mer, Steller, cœur (Alaska Naine) Aliments amérindiens/Alaska Naine 122.0 µg
  26. 26 Œuf, entier, séché, stabilisé, réduit en glucose Produits laitiers et Œufs 121.1 µg
  27. 27 Lion de mer, Steller, viande avec graisse (Alaskans Nés en Alaska) Aliments des Amérindiens/Alaskans Nés en Alaska 119.0 µg
  28. 28 Œuf, blanc, séché, en paillettes, stabilisé, réduit en glucose Produits laitiers et d'œufs 116.8 µg
  29. 29 Agneau, viandes variées et sous-produits, foie, cuit, frit à la poêle Produits d'agneau, de veau et de gibier 116.1 µg
  30. 30 Poisson, truite blanche, séchée (Autochtone d'Alaska) Aliments autochtones amérindiens/Alaska Natives 113.0 µg
  31. 31 Lion de mer, Steller, viande (Alaska Naine) Aliments amérindiens/Alaska Naine 111.8 µg
  32. 32 Agneau, viandes variées et sous-produits, foie, cuit, braisé Produits d'agneau, de veau et de gibier 111.4 µg
  33. 33 Poisson, thon, thon jaune, frais, cuit, chaleur sèche Produits de poissons fins et mollusques 108.2 µg
  34. 34 Boeuf, Nouvelle-Zélande, importé, viandes variées et sous-produits, rein, cuit, bouilli Produits de Boeuf 105.2 µg
  35. 35 Truite arc-en-ciel séchée, chair (Shoshone Bannock) Aliments amérindiens/Alaska Natives 105.0 µg
  36. 36 Agneau, Nouvelle-Zélande, importé, rein, cuit, trempé et frit Produits d'agneau, veau et gibier 105.0 µg
  37. 37 Graines, beurre de graines de tournesol, sans sel Produits à base d'amandes et de graines 104.4 µg
  38. 38 Graines, beurre de graines de tournesol, avec sel ajouté (Inclut des aliments pour le programme de distribution alimentaire du USDA) Produits à base d'amandes et de graines 104.4 µg
  39. 39 Poulet, poulets de chair ou de friandises, abats, cuits, frits Produits de la volaille 104.2 µg
  40. 40 Poisson, saumon, chum, séché (Autochtone d'Alaska) Aliments autochtones amérindiens/Alaska Natives 103.8 µg
  41. 41 Boeuf, Nouvelle-Zélande, importé, viandes variées et sous-produits, rein, cru Produits de Boeuf 103.3 µg
  42. 42 Baleine, beluga, viande, séchée (Autochtone d'Alaska) Aliments autochtones amérindiens/Alaska Natives 103.0 µg
  43. 43 Dinde, toutes catégories, foie, cuit, mijoté Produits de volaille 102.3 µg
  44. 44 Poulet, rôti, abats, cuit, mijoté Produits de la volaille 100.1 µg
  45. 45 Veau, viandes variées et sous-produits, reins, cuits, braisés Produits d'agneau, de veau et de gibier 100.0 µg
  46. 46 Poulet, coqs, abats, cuit, mijoté Produits de volaille 95.0 µg
  47. 47 Agneau, Nouvelle-Zélande, importé, rein, cru Produits d'agneau, veau et gibier 93.6 µg
  48. 48 Poisson, morue blanche, œufs (Autochtones d'Alaska) Aliments autochtones amérindiens/Alaska Natives 92.8 µg
  49. 49 Boeuf, viandes variées et sous-produits, rate, cuit, braisé Produits de boeuf 91.4 µg
  50. 50 Phoque, barbu (Oogruk), viande, séché, à l'huile (Autochtone d'Alaska) Aliments autochtones amérindiens/Alaska Natives 90.8 µg

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