Top-Lebensmittel nach Tryptophan

Die 50 Lebensmittel mit dem höchsten Tryptophan-Gehalt, pro 100 g.

1 Seelöwe, Steller, Fleisch mit Fett (Alaska-Native) amerikanische Indianer/Alaska-Native-Lebensmittel 1.6 g
2 Eiweiß, getrocknet, stabilisiert, Glukose reduziert Milch- und Eiprodukte 1.427 g
3 Eiweiß, getrocknet, Pulver, stabilisiert, Glukose reduziert Milch- und Eiprodukte 1.266 g
4 Steller-Seehund, Niere (Alaska-Native) amerikanische Indianer/Alaska-Native-Lebensmittel 1.2 g
5 Eiweiß, getrocknet, Flocken, stabilisiert, Glukose reduziert Milch- und Eiprodukte 1.181 g
6 Soyaproteinisolat, Kaliumtyp Hülsenfrüchte und Hülsenfrüchteprodukte 1.116 g
7 Sojaproteinisolat Linsen und Linsenprodukte 1.116 g
8 Samen, Sesammehl, fettarm Nuss- und Samenprodukte 1.097 g
9 Eiweiß, getrocknet Milch- und Eiprodukte 0.999 g
10 Meerjungblatt, Spirulina, getrocknet Gemüse und Gemüseprodukte 0.929 g
11 Samen, Sesammehl, teilentfettet Nuss- und Samenprodukte 0.882 g
12 Soyaproteinkonzentrat, hergestellt durch Alkoholextraktion Linsen und Linsenprodukte 0.835 g
13 Soyaproteinkonzentrat, hergestellt durch Säurewaschen Linsen und Linsenprodukte 0.835 g
14 Walfisch, Beluga, Fleisch, getrocknet (Alaska Native) amerikanische Ureinwohner/Alaska-Native-Futter 0.797 g
15 Robbe, bartlos (Oogruk), Fleisch, getrocknet (Alaska-Native) amerikanische Ureinwohner/Alaska-Native Lebensmittel 0.795 g
16 Ei, ganztags, getrocknet Milch- und Eiprodukte 0.775 g
17 Ei, ganz, getrocknet, stabilisiert, Glukose reduziert Milch- und Eierprodukte 0.771 g
18 Flügelspargel, reife Samen, roh Hülsenfrüchte und Hülsenfrüchteprodukte 0.762 g
19 Samen, Baumwollkornmehl, fettarm (glandlos) Nuss- und Samenprodukte 0.752 g
20 Tofu, getrocknet-frosten (Koyadofu) Linsen und Linsenprodukte 0.747 g
21 Tofu, getrocknet-frogefriert (koyadofu), mit Calciumsulfat zubereitet Linsen und Linsenprodukte 0.747 g
22 Samen, Leinsamenmehl, teilentfettet (glandlos) Nuss- und Samenprodukte 0.741 g
23 Samen, Sonnenblumenkornmehl, teilentfettet Nuss- und Samenprodukte 0.735 g
24 Getränke, Proteinpulver auf Soja basiert Getränke 0.722 g
25 Fisch, Kabeljau, Atlantik, getrocknet und gesalzen Fisch- und Schalentierprodukte 0.704 g
26 Sojamehl, entfettet Linsen und Linsenprodukte 0.683 g
27 Samen, Sesammehl, hochfett Nuss- und Samenprodukte 0.674 g
28 Sojamehl, entfettet, roh Hülsenfrüchte und Hülsenfrüchteprodukte 0.653 g
29 Schweinefleisch, frisch, Vielfalt von Fleisch und Nebenprodukten, Bauchspeicheldrüse, gekocht, gedünstet Schweineprodukte 0.625 g
30 Samen, Baumwollkornmehl, teilentfettet (glandlos) Nuss- und Samenprodukte 0.618 g
31 Mollusken, Perlmuschel, nicht spezifiziert, gekocht, feucht-warm Fisch- und Schalentierprodukte 0.618 g
32 Robbe, bartlos (Oogruk), Fleisch, teilgetrocknet (Alaska Native) amerikanische Indianer/Alaska-Native-Lebensmittel 0.601 g
33 Sojabohnen, reife Samen, roh Linsen und Linsenprodukte 0.591 g
34 Fisch, Weißfisch, getrocknet (Alaska Native) amerikanische Ureinwohner/Alaska-Native-Lebensmittel 0.58 g
35 Samen, Kürbis- und Winterquartiersamenkerne, getrocknet Nuss- und Samenprodukte 0.576 g
36 Sojabohnen, reife Samen, trocken geröstet Linsen und Linsenprodukte 0.575 g
37 Fleischverlängerer Linsen und Linsenprodukte 0.574 g
38 Samen, Kürbiskerne und Kürbiskerne, geröstet, mit Salz Nuss- und Samenprodukte 0.569 g
39 Samen, Kürbiskerne und Winterquartiersamen, geröstet, ohne Salz Nuss- und Samenprodukte 0.569 g
40 Käse, Parmesan, gerieben Milch- und Eiprodukte 0.56 g
41 Käse, Mozzarella, geringer Feuchtigkeit, teilgesiebt Milch- und Eiprodukte 0.551 g
42 Käse, Cheddar (Enthält Lebensmittel für das USDA-Food-Distribution-Programm) Milch- und Eiprodukte 0.547 g
43 Wildfleisch, Elch, gekocht, geröstet Lamm, Kalb und Wildprodukte 0.545 g
44 Gärungsmittel, Hefe, Bäckerei, aktives Trockenhefe Backwaren 0.54 g
45 Petersilie, tiefgefroren getrocknet Gemüse und Gemüseprodukte 0.516 g
46 Käse, Mozzarella, Vollmilch Milch- und Eiprodukte 0.515 g
47 Soyabohnen, reife Samen, geröstet, ohne Salz hinzugefügt Linsen und Linsenprodukte 0.512 g
48 Sojabohnen, reife Samen, geröstet, gesalzen Linsen und Linsenprodukte 0.512 g
49 Milch, getrocknet, fettarm, regulär, mit zugesetzten Vitamin A und Vitamin D Milch- und Eiprodukte 0.51 g
50 Schmerling, getrocknet (Alaska Native) amerikanische Ureinwohner/Alaska-Native-Lebensmittel 0.51 g