Vitamin A, RAE 含量最高的食物

每 100 克中 Vitamin A, RAE 含量最高的 50 种食物。

视黄醇活性当量衡量来自预成型视黄醇与前体类胡萝卜素的维生素 A 活性。

1. 1 鳕鱼肝油 油脂类 30000.0 µg
2. 2 Beef, New Zealand, imported, variety meats and by-products, liver, raw Beef Products 28319.0 µg
3. 3 小牛肉，杂碎及副产品，肝脏，熟，炖煮 羊肉、小牛肉及野味产品 21145.0 µg
4. 4 Beef, New Zealand, imported, variety meats and by-products liver, cooked, boiled Beef Products 21014.0 µg
5. 5 Veal, variety meats and by-products, liver, cooked, pan-fried Lamb, Veal, and Game Products 20074.0 µg
6. 6 新西兰羊肉，进口，肝脏，熟，浸泡后油炸 羊肉、小牛肉和野味产品 19872.0 µg
7. 7 新西兰羊肉，进口，肝脏，生 羊肉、小牛肉和野味产品 15434.0 µg
8. 8 Duck, domesticated, liver, raw Poultry Products 11984.0 µg
9. 9 小牛肉，杂碎及副产品，肝脏，生 羊肉、小牛肉和野味产品 11707.0 µg
10. 10 火鸡，所有等级，肝脏，熟，慢炖 禽类产品 10751.0 µg
11. 11 牛肉，多种肉类和副产品，肝，熟，炖煮 牛肉制品 9442.0 µg
12. 12 鹅，肝脏，生 禽类产品 9309.0 µg
13. 13 Liver sausage, liverwurst, pork Sausages and Luncheon Meats 8308.0 µg
14. 14 火鸡，所有等级，肝脏，生 禽类产品 8058.0 µg
15. 15 羊肉，杂碎及副产品，肝脏，熟，煎 羊肉、小牛肉和野味产品 7782.0 µg
16. 16 牛肉，杂碎及副产品，肝脏，煮熟，煎炸 牛肉制品 7744.0 µg
17. 17 羊肉，杂碎及副产品，肝脏，熟，炖 羊肉、小牛肉和野味产品 7491.0 µg
18. 18 羊肉，杂碎及副产品，肝脏，生 羊肉、小牛肉和野味产品 7391.0 µg
19. 19 猪肉，新鲜，杂碎及副产品，肝脏，生 猪肉制品 6502.0 µg
20. 20 饮料，橙味饮料，早餐型，低热量，粉状 饮料 6006.0 µg
21. 21 饮料，果味饮料，粉末，高维生素C及其他添加维生素，低热量 饮料 5997.0 µg
22. 22 猪肉，新鲜，杂碎及副产品，肝脏，熟，炖煮 猪肉制品 5405.0 µg
23. 23 Liver cheese, pork Sausages and Luncheon Meats 5252.0 µg
24. 24 牛肉，其他肉类和副产品，肝脏，生 牛肉制品 4968.0 µg
25. 25 海豹，环状，肝脏（阿拉斯加土著） 美洲印第安人/阿拉斯加土著食品 4880.0 µg
26. 26 奥斯卡·梅耶，布兰登威尔肝香肠（切片） 香肠和午餐肉 4723.0 µg
27. 27 火鸡，整只，内脏，熟，慢炖 禽类产品 4619.0 µg
28. 28 肝酱，松露风味 香肠和午餐肉 4505.0 µg
29. 29 Chicken, capons, giblets, raw Poultry Products 4374.0 µg
30. 30 鸡肉，肝脏，所有等级，煮熟，煎炸 家禽产品 4296.0 µg
31. 31 布兰施威格（一种肝肠），猪肉 香肠和午餐肉 4220.0 µg
32. 32 肝肠酱 香肠和午餐肉 4091.0 µg
33. 33 Chicken, capons, giblets, cooked, simmered Poultry Products 3984.0 µg
34. 34 鸡肉，肝脏，所有等级，煮熟，慢炖 禽类产品 3981.0 µg
35. 35 火鸡，整只，内脏，生 禽类产品 3939.0 µg
36. 36 甜椒，红色，冻干 蔬菜及蔬菜制品 3863.0 µg
37. 37 鸡肉，肉鸡或炸鸡，内脏，煮熟，油炸 禽类产品 3582.0 µg
38. 38 胡萝卜，脱水 蔬菜及蔬菜制品 3423.0 µg
39. 39 香葱，冻干 蔬菜及蔬菜制品 3415.0 µg
40. 40 鸡肉，肝脏，所有等级，生 禽类产品 3296.0 µg
41. 41 鸡肉，炖，内脏，生 禽类产品 3152.0 µg
42. 42 鸡肉，烤制，内脏，生 禽类产品 2880.0 µg
43. 43 鸡肉，炖，内脏，熟，慢炖 禽类产品 2864.0 µg
44. 44 饮料，速溶早餐粉，巧克力味，无糖，未复原 乳蛋制品 2686.0 µg
45. 45 鸡肉，肉鸡或炸鸡，内脏，生 禽类产品 2657.0 µg
46. 46 香辛料，辣椒粉 香辛料和香草 2463.0 µg
47. 47 鸡肉，烤制，内脏，煮熟，慢炖 禽类产品 2443.0 µg
48. 48 香料，胡椒，红色或辣椒 香料和香草 2081.0 µg
49. 49 Beverages, nutritional shake mix, high protein, powder Beverages 1875.0 µg
50. 50 墨西哥胡椒，帕西拉，干制 蔬菜及蔬菜制品 1788.0 µg

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