Top-Lebensmittel nach Protein

Die 50 Lebensmittel mit dem höchsten Protein-Gehalt, pro 100 g.

Protein liefert die Aminosäuren, die für den Aufbau und die Reparatur von Muskeln, Haut, Enzymen und Immunmolekülen benötigt werden.

1. 1 Sojaproteinisolat Linsen und Linsenprodukte 88.32 g
2. 2 Soyaproteinisolat, Kaliumtyp Hülsenfrüchte und Hülsenfrüchteprodukte 88.32 g
3. 3 Gelatine, trockener Pulver, ungesüßt Süßwaren 85.6 g
4. 4 Eiweiß, getrocknet, stabilisiert, Glukose reduziert Milch- und Eiprodukte 84.08 g
5. 5 Robbe, bartlos (Oogruk), Fleisch, getrocknet (Alaska-Native) amerikanische Ureinwohner/Alaska-Native Lebensmittel 82.6 g
6. 6 Eiweiß, getrocknet, Pulver, stabilisiert, Glukose reduziert Milch- und Eiprodukte 82.4 g
7. 7 Eiweiß, getrocknet Milch- und Eiprodukte 81.1 g
8. 8 Getränke, Proteinpulver auf Molkebasis Getränke 78.13 g
9. 9 Stahlkopfforelle, getrocknet, Fleisch (Shoshone Bannock) amerikanische Ureinwohner/Alaska-Native-Lebensmittel 77.27 g
10. 10 Eiweiß, getrocknet, Flocken, stabilisiert, Glukose reduziert Milch- und Eiprodukte 76.92 g
11. 11 Vitalweizenkleie Getreide und Nudeln 75.16 g
12. 12 Walfisch, Beluga, Fleisch, getrocknet (Alaska Native) amerikanische Ureinwohner/Alaska-Native-Futter 69.86 g
13. 13 Getränke, ABBOTT, EAS Whey Protein Pulver Getränke 66.67 g
14. 14 Soyaproteinkonzentrat, hergestellt durch Säurewaschen Linsen und Linsenprodukte 63.63 g
15. 15 Soyaproteinkonzentrat, hergestellt durch Alkoholextraktion Linsen und Linsenprodukte 63.63 g
16. 16 Fisch, Kabeljau, Atlantik, getrocknet und gesalzen Fisch- und Schalentierprodukte 62.82 g
17. 17 Fisch, Weißfisch, getrocknet (Alaska Native) amerikanische Ureinwohner/Alaska-Native-Lebensmittel 62.44 g
18. 18 Robbe, bartlos (Oogruk), Fleisch, teilgetrocknet (Alaska Native) amerikanische Indianer/Alaska-Native-Lebensmittel 62.38 g
19. 19 Fisch, Lachs, chum, getrocknet (Alaska Native) amerikanische Ureinwohner/Alaska-Native-Lebensmittel 62.09 g
20. 20 Snacks, Schweinehaut, natur Snacks 61.3 g
21. 21 Lachs, rot (Sockeye), Filets mit Haut, geräuchert (Alaska Native) amerikanische Ureinwohner/Alaska-Native-Lebensmittel 60.62 g
22. 22 Fisch, Heringseier, Pazifik, getrocknet (Alaska-Native) amerikanische Ureinwohner/Alaska-Native Lebensmittel 60.4 g
23. 23 Karibou, Schulterfleisch, getrocknet (Alaska-Native) amerikanische Ureinwohner/Alaska-Native Lebensmittel 59.38 g
24. 24 Getränke, Wheyproteinpulver Isolat Getränke 58.14 g
25. 25 Snacks, Schweineshäute, Barbecue-Geschmack Snacks 57.9 g
26. 26 Meerjungblatt, Spirulina, getrocknet Gemüse und Gemüseprodukte 57.47 g
27. 27 Walrossfleisch, getrocknet (Alaska Native) amerikanische Ureinwohner/Alaska-Native-Lebensmittel 57.0 g
28. 28 Schmerling, getrocknet (Alaska Native) amerikanische Ureinwohner/Alaska-Native-Lebensmittel 56.19 g
29. 29 Getränke, Proteinpulver auf Soja basiert Getränke 55.56 g
30. 30 Eierersatz, Pulver Milch- und Eierprodukte 55.5 g
31. 31 Gelatine-Süßigkeiten, trockener Mix, reduzierte Kalorien, mit Aspartam, zugesetzter Phosphor, Kalium, Natrium, Vitamin C Süßigkeiten 55.3 g
32. 32 Gelatine-Süßigkeiten, trockener Mix, reduzierte Kalorien, mit Aspartam, ohne zugesetztes Natrium Süßigkeiten 55.3 g
33. 33 Getränke, Nährstoffshakes, hochproteinhaltig, Pulver Getränke 53.57 g
34. 34 Tofu, getrocknet-frosten (Koyadofu) Linsen und Linsenprodukte 52.47 g
35. 35 Tofu, getrocknet-frogefriert (koyadofu), mit Calciumsulfat zubereitet Linsen und Linsenprodukte 52.43 g
36. 36 Peanutmehl, entfettet Hülsenfrüchte und Hülsenfrüchteprodukte 52.2 g
37. 37 Caribou, Rumpfleisch, halb getrocknet (Alaska Native) amerikanische Indianer/Alaska-Native-Lebensmittel 52.06 g
38. 38 Sojamehl, entfettet Linsen und Linsenprodukte 51.46 g
39. 39 Samen, Sesammehl, fettarm Nuss- und Samenprodukte 50.14 g
40. 40 Proteinergänzung, auf Milch basierend, Muscle Milk Light, Pulver Milch- und Eiprodukte 50.0 g
41. 41 Samen, Baumwollkornmehl, fettarm (glandlos) Nuss- und Samenprodukte 49.83 g
42. 42 Sojamehl, fettarm Linsen und Linsenprodukte 49.81 g
43. 43 Sojamehl, entfettet, roh Hülsenfrüchte und Hülsenfrüchteprodukte 49.2 g
44. 44 Samen, Leinsamenmehl, teilentfettet (glandlos) Nuss- und Samenprodukte 49.1 g
45. 45 Ei, ganz, getrocknet, stabilisiert, Glukose reduziert Milch- und Eierprodukte 48.17 g
46. 46 Samen, Sonnenblumenkornmehl, teilentfettet Nuss- und Samenprodukte 48.06 g
47. 47 Ei, ganztags, getrocknet Milch- und Eiprodukte 48.05 g
48. 48 Mollusken, Perlmuschel, nicht spezifiziert, gekocht, feucht-warm Fisch- und Schalentierprodukte 47.68 g
49. 49 Getränke, ABBOTT, EAS Sojaproteinpulver Getränke 47.62 g
50. 50 Proteinergänzung, auf Milch basierend, Muscle Milk, Pulver Milch- und Eiprodukte 45.71 g

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