Food Nutrition

الدجاج، الطيور المحترقة أو المحمصة، الصدر، اللحم فقط، مطبوخ، محمص vs الدجاج، الدجاج المنزلية أو المفروخة، الفخذ، اللحم فقط، مطبوخ، مشوي

مقارنة غذائية جنبًا إلى جنب بين الدجاج، الطيور المحترقة أو المحمصة، الصدر، اللحم فقط، مطبوخ، محمص و الدجاج، الدجاج المنزلية أو المفروخة، الفخذ، اللحم فقط، مطبوخ، مشوي لكل 100 غرام.

الدجاج، الطيور المحترقة أو المحمصة، الصدر، اللحم فقط، مطبوخ، محمص

الدجاج، الطيور المحترقة أو المحمصة، الصدر، اللحم فقط، مطبوخ، محمص

السعرات الحرارية: 165.0 kcal

الدجاج، الدجاج المنزلية أو المفروخة، الفخذ، اللحم فقط، مطبوخ، مشوي

الدجاج، الدجاج المنزلية أو المفروخة، الفخذ، اللحم فقط، مطبوخ، مشوي

السعرات الحرارية: 179.0 kcal

قارن
المغذي الدجاج، الطيور المحترقة أو المحمصة، الصدر، اللحم فقط، مطبوخ، محمص الدجاج، الدجاج المنزلية أو المفروخة، الفخذ، اللحم فقط، مطبوخ، مشوي الفرق
Energy(kcal) 165 179 +14.0
Energy (kJ)(kJ) 690 750 +60.0
Water(g) 65.3 67 +1.7
Ash(g) 1.1 1 -0.0
Alcohol, ethyl(g) 0 0 +0.0
Protein(g) 31 24.8 -6.3
Total lipid (fat)(g) 3.6 8.2 +4.6
Fatty acids, total saturated(g) 1 2.3 +1.3
Fatty acids, total monounsaturated(g) 1.2 3.4 +2.1
Fatty acids, total polyunsaturated(g) 0.8 1.7 +0.9
Fatty acids, total trans(g) - 0 -
Carbohydrate, by difference(g) 0 0 +0.0
Fiber, total dietary(g) 0 0 +0.0
Sugars, total(g) 0 0 +0.0
Cholesterol(mg) 85 133 +48.0
Calcium, Ca(mg) 15 9 -6.0
Iron, Fe(mg) 1 1.1 +0.1
Magnesium, Mg(mg) 29 24 -5.0
Phosphorus, P(mg) 228 230 +2.0
Potassium, K(mg) 256 269 +13.0
Zinc, Zn(mg) 1 1.9 +0.9
Copper, Cu(mg) 0 0.1 +0.0
Manganese, Mn(mg) 0 0 -0.0
Selenium, Se(µg) 27.6 27.1 -0.5
Sodium, Na(mg) 74 106 +32.0
Vitamin A, IU(IU) 21 27 +6.0
Vitamin A, RAE(µg) 6 8 +2.0
Retinol(µg) 6 8 +2.0
Vitamin C, total ascorbic acid(mg) 0 0 +0.0
Vitamin D(µg) 0.1 0.2 +0.1
Vitamin E (alpha-tocopherol)(mg) 0.3 0.2 -0.1
Thiamin(mg) 0.1 0.1 +0.0
Riboflavin(mg) 0.1 0.2 +0.1
Niacin(mg) 13.7 6.2 -7.5
Pantothenic acid(mg) 1 1.3 +0.3
Vitamin B-6(mg) 0.6 0.5 -0.1
Folate, total(µg) 4 5 +1.0
Vitamin B-12(µg) 0.3 0.4 +0.1
Vitamin K (phylloquinone)(µg) 0.3 3.9 +3.6
Caffeine(mg) 0 0 +0.0
Theobromine(mg) 0 0 +0.0
Lutein + zeaxanthin(µg) 0 0 +0.0

القيم مرجعية USDA (SR Legacy) لكل 100 غرام. يُقارَن الطعامان على الأساس نفسه، لذا يمكن قراءة عمود الفرق مباشرة.

مقارنات أخرى

brown rice vs white rice butter vs margarine whole milk vs skim milk apple vs banana salmon vs tuna spinach vs kale tofu vs lentils greek yogurt vs whole milk sweet potato vs potato egg vs oatmeal white bread vs whole wheat bread olive oil vs coconut oil peanut butter vs olive oil ground beef vs pork loin greek yogurt vs skim milk