Copper, Cu 含量最高的食物

每 100 克中 Copper, Cu 含量最高的 50 种食物。

铜帮助生成红细胞与结缔组织，并与铁协同参与代谢。

1. 1 幼儿饮品，美赞臣，PurAmino幼儿粉，含ARA和DHA，未复原 婴儿食品 370.0 mg
2. 2 Veal, variety meats and by-products, liver, cooked, pan-fried Lamb, Veal, and Game Products 15.05 mg
3. 3 小牛肉，杂碎及副产品，肝脏，熟，炖煮 羊肉、小牛肉及野味产品 14.94 mg
4. 4 牛肉，杂碎及副产品，肝脏，煮熟，煎炸 牛肉制品 14.588 mg
5. 5 牛肉，多种肉类和副产品，肝，熟，炖煮 牛肉制品 14.283 mg
6. 6 新西兰羊肉，进口，肝脏，熟，浸泡后油炸 羊肉、小牛肉和野味产品 13.4 mg
7. 7 小牛肉，杂碎及副产品，肝脏，生 羊肉、小牛肉和野味产品 11.865 mg
8. 8 新西兰羊肉，进口，肝脏，生 羊肉、小牛肉和野味产品 11.4 mg
9. 9 羊肉，杂碎及副产品，肝脏，熟，煎 羊肉、小牛肉和野味产品 9.83 mg
10. 10 牛肉，其他肉类和副产品，肝脏，生 牛肉制品 9.755 mg
11. 11 鹅，肝脏，生 禽类产品 7.522 mg
12. 12 羊肉，杂碎及副产品，肝脏，熟，炖 羊肉、小牛肉和野味产品 7.074 mg
13. 13 羊肉，杂碎及副产品，肝脏，生 羊肉、小牛肉和野味产品 6.979 mg
14. 14 海藻，螺旋藻，干制 蔬菜及蔬菜制品 6.1 mg
15. 15 Duck, domesticated, liver, raw Poultry Products 5.962 mg
16. 16 Beef, New Zealand, imported, variety meats and by-products liver, cooked, boiled Beef Products 5.73 mg
17. 17 软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，蒸煮 鱼类和甲壳类产品 5.707 mg
18. 18 Beef, New Zealand, imported, variety meats and by-products, liver, raw Beef Products 5.3 mg
19. 19 香菇，香菇干 蔬菜及蔬菜制品 5.165 mg
20. 20 新西兰进口牛肉，甜面包，煮熟，煮制 牛肉制品 5.1 mg
21. 21 新西兰进口牛肉，甜面包，生 牛肉制品 5.1 mg
22. 22 干佩波豆 蔬菜及蔬菜制品 5.07 mg
23. 23 双壳类，牡蛎，东部，罐装 鱼类和甲壳类产品 4.461 mg
24. 24 Mollusks, oyster, eastern, wild, cooked, dry heat Finfish and Shellfish Products 4.439 mg
25. 25 软体动物，牡蛎，东部，煮熟，裹面包糠油炸 鱼类和甲壳类产品 4.294 mg
26. 26 种子，芝麻酱，酱 坚果和种子制品 4.214 mg
27. 27 芝麻，整粒，干 坚果和种子制品 4.082 mg
28. 28 脱脂大豆粉 豆类及豆制品 4.065 mg
29. 29 可可粉，无糖，干燥 甜食 3.788 mg
30. 30 可可粉，干粉，高脂或早餐，碱性处理 甜食 3.61 mg
31. 31 可可粉，无糖，干燥，经过碱处理 甜食 3.607 mg
32. 32 烘焙巧克力，未加糖，方形 甜食 3.233 mg
33. 33 Soy flour, full-fat, raw Legumes and Legume Products 2.92 mg
34. 34 Winged beans, mature seeds, raw Legumes and Legume Products 2.88 mg
35. 35 软体动物，牡蛎，东部，野生，生食 鱼类和甲壳类产品 2.858 mg
36. 36 驼鹿，肝脏，炖煮（阿拉斯加原住民） 美洲印第安人/阿拉斯加原住民食品 2.789 mg
37. 37 Mollusks, oyster, Pacific, cooked, moist heat Finfish and Shellfish Products 2.679 mg
38. 38 饮料，大豆蛋白粉 饮料 2.62 mg
39. 39 饮料，速溶早餐粉，巧克力味，无糖，未复原 乳蛋制品 2.6 mg
40. 40 Beverages, nutritional shake mix, high protein, powder Beverages 2.5 mg
41. 41 芝麻，整粒，烤熟并烤脆 坚果和种子制品 2.47 mg
42. 42 香料，肉豆蔻粉 香料和香草 2.467 mg
43. 43 零食，豆片或薯片，咸味 零食 2.456 mg
44. 44 面包果种子，干种子 坚果和种子产品 2.455 mg
45. 45 Soy flour, full-fat, roasted Legumes and Legume Products 2.221 mg
46. 46 坚果，腰果，干烤，未加盐 坚果和种子制品 2.22 mg
47. 47 坚果，腰果，干烤，加盐 坚果和种子制品 2.22 mg
48. 48 坚果，腰果，生 坚果和种子制品 2.195 mg
49. 49 坚果，腰果酱，原味，未添加盐 坚果和种子制品 2.19 mg
50. 50 明胶，无糖干粉 甜食 2.161 mg

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